Die schnelle Haltung abbauen

Eines der ersten Dinge, die Sie beim Kinderbasketball lernen müssen, ist das richtige Aufwärmen. und deine Beinarbeit. Ihre Beinarbeit ist Ihre Grundlage für alles. Sie möchten schnell und ausgewogen Basketball spielen können. Ihre Beinarbeit entscheidet maßgeblich darüber, ob Sie schnell sein und ausgeglichen bleiben können.

Das erste, was wir lernen möchten, ist der sogenannte „Quick Stance“. Manche Trainer nennen diese Haltung auch „Triple Threat“. Im heutigen Kinder-Basketball-Video, Wir schlüsseln die Elemente der Quick Stance auf und teilen einige großartige Möglichkeiten, diese Elemente Ihren Spielern beizubringen!

Kinderbasketball:Die schnelle Haltung abbauen

Beginnen Sie mit den Füßen zusammen, und setze deinen bevorzugten Fuß nach vorne, und dann zur Seite schieben, Machen Sie eine rückwärts gerichtete "L" -Form.

Das Gewicht sollte gleichmäßig und auf den ganzen Fuß verteilt werden, und du willst dich gut ducken, feste Haltung, Beine angewinkelt und Arme angewinkelt. Mit einem imaginären Ball in der rechten Hand (für Rechtshänder) Biegen Sie das Handgelenk nach hinten, um eine kleine Ablage für den Ball zu schaffen.

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