Übergang zur Beinarbeitsübung in der Verteidigung

Im heutigen Video-Blog-Post Wir heben eine großartige Beinarbeitsübung hervor, die sich auf den Übergang zur Verteidigung während des Spiels konzentriert. Eine schnelle und saubere Beinarbeit während dieses Übergangs ist entscheidend für eine erfolgreiche Verteidigung. Dieser Drill funktioniert sowohl vorwärts als auch rückwärts über die gesamte Länge des Platzes.

Aufschlüsselung der Beinarbeitsübung:

– Beim Übergang in die Verteidigung, Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich schnell umzudrehen.

– Sprinte so hart du kannst und schaue über deine innere Schulter nach dem Ball.

– Wenn Sie die Halbfeldlinie erreichen, umdrehen und rückwärts laufen.

– Wiederholung ohne Ball ausführen, und füge dann zufällig das Passen des Balls zu einem Spieler hinzu, damit sie daran arbeiten können, über die innere Schulter zu schauen und den Ball zu beobachten.

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[Übergang zur Beinarbeitsübung in der Verteidigung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041837.html ]