Grundprinzipien des Ballhandlings und des Dribblings

Um ein guter Basketballspieler zu sein, Du musst den Ball kontrollieren können, beide mit deiner starken Hand, und mit deiner schwachen Hand. Dribbling Bohrer, täglich gemacht, sind eine großartige Möglichkeit, an dieser wichtigen Fähigkeit zu arbeiten. Im heutigen Video-Blog-Post Wir besprechen die Grundprinzipien des Ballhandlings und ich teile einen großartigen Drill „Control Dribbling“.

Grundprinzipien des Ballhandlings und des Dribblings

1. Beim Umgang mit dem Basketball, immer Kopf hoch, und Vision des Gerichts. Sie möchten, dass Ihr Fokus auf dem anderen Netz liegt. „Wenn der Ball Auge hätte, würde es sehen, wenn es in deinen Händen ist?“
2. Halte deinen Rücken gerade, während du in deiner Dribbling-Haltung bist. Eine schlechte Haltung wird deinen Kopf zwingen, nach unten zu gehen, wodurch Sie die Sicht auf das Gericht verlieren.
3. Seien Sie ballschnell und dribbeln Sie mit den Fingerspitzen. Sie möchten den Ball mit den Fingerspitzen Ihrer Hand schlagen, damit Sie ein gutes Gefühl für den Basketball haben. Du willst nicht auf die Handflächen tröpfeln, oder du kannst den Ball nicht kontrollieren. Du kontrollierst den Ball – lass dich nicht vom Ball kontrollieren.

4 Grundtypen von Dribblings:

• Dribbling steuern
• Power-Dribbling
• Geschwindigkeitsdribbeln
• Crossover-Dribbling

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