Rebounding Basics für Jugendbasketball

Rebounding ist ein beidhändiges, zweibeiniger Job. Um abzuprallen, Sie müssen in einem schnellen Stopp landen, geh mit deinen Armen hoch, und kommen Sie in einem zweihändigen und zweifüßigen Rebound zurück.

Beim Rebounding ist Folgendes zu beachten:

„Du steigst groß und klein auf, und du kommst groß und breit herunter“

Sie werden also so hoch wie möglich von zwei Fuß springen, mit beiden Händen nach oben. Und Sie kommen in breiter Haltung mit dem Ball sicher zu Boden. Im heutigen Video-Blog-Post Wir demonstrieren einen Quick Stop Rebounding Drill, der es Ihren Spielern ermöglicht, an Stärke zu gewinnen. Beweglichkeit und Höhe bei ihren Rebounds.

Ein Quick-Stop-Rebound-Bohrer

• Beginnen Sie mit dreifacher Bedrohung und auf dem Befehl des Trainers "Go", der Spieler läuft zur Freiwurflinie, und fahren Sie mit Quickstop fort, geh groß und klein hoch, und komme groß und breit herunter.

• Achten Sie darauf, den Ball zu kinn, wenn Sie wieder nach unten kommen. Dies ist der beste Weg, um den Ball zu schützen. Du wirst den Ball unter dein Kinn legen, mit den Fingern nach oben und den Ellbogen ausgestreckt.

Bleiben Sie dran für weitere großartige Rebounding-Übungen, Tipps und Tricks!“  Und stellen Sie sicher, dass Sie uns auf Facebook „geliken“ oder uns auf Google+ besuchen. wo wir über Beinarbeitsübungen sprechen, Basketball-Mechanik, Schießen und Dribbeln und vieles mehr!

[Rebounding Basics für Jugendbasketball: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041860.html ]