Schnelle Zeichnung

Zweck

Dies ist eine großartige Ballhandling-Übung, die sich darauf konzentriert, sicherzustellen, dass Ihre Spieler den Ball freigeben und ihn nicht nach oben verlieren, um mehr Zeit zu haben.

Wie es funktioniert

  1. Fang an, den Ball zu halten, mit der linken Hand vorne und dem rechten Arm hinter dem Bein.
  2. Lassen Sie den Ball los und wechseln Sie die Handpositionen, den Ball fangen, bevor er den Boden berührt.
  3. 30 Sekunden fortfahren, geht so schnell wie möglich hin und her.

Coaching-Tipps

  • Für eine erhöhte Herausforderung, Halten Sie den Ball tiefer auf den Boden, um zu beginnen.


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