So verwenden Boxing Fokus Pads
1
Halten Sie die Fokus -Pads und es verwenden, um eine Box- Partner zu trainieren. Bauen offensiven und defensiven Fähigkeiten mit verschiedenen Positionen , Bereiche und Ebenen.
2
werfen Schläge und Stöße mit einem Partner , wie Sie die Fokus -Pads halten, um Sparring zu simulieren. Als Schwerpunkt -Pad Trainer , Punsch wieder leicht, als der Kämpfer trifft die Pads , um seine Techniken zu spiegeln. Wenn die Kämpfer wirft einen Haken , Haken Sie das Pad in ihre Punsch. Durch Brennen wieder mit den Pads , Sie sind in Verteidigungstraining Eingriff zu testen, die Kämpfer reichen und Bewegungen.
3
Entwickeln Genauigkeit durch den Einsatz verschiedener Kampf Positionen und Winkeln. Die Polster sind so dimensioniert, relativ klein und können schnell in verschiedene Positionen mit unterschiedlichen Winkeln verschoben werden. Trainieren Sie einen Partner , indem Sie eine Kombination von Schlägen und sich bewegt.
4
Zug auf die Verbesserung der Platzierung relativ deines Gegners auf Ihre Position als Sie bewegt sich zu werfen. Machen Sie ihn zu reagieren und bewegen den Kopf nach dem Werfen einer Kombination von Schlägen. Die Arbeiten an Beinarbeit und Neupositionierung . Faktoren, die zu entwickeln sind Timing, Richtungsbewegungenund die Bekämpfung der Reflexe.
[So verwenden Boxing Fokus Pads: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001014639.html ]