Wie Hook Up ein Everlast Boxsack

Ein Boxsack ist ein Haus Fitnessstudio -Klassiker. Es kann für seine Herz-Kreislaufleistungen oder als ein Haus der Praxis Hilfe für einen Boxer verwendet werden. Ein Boxsack ist ein tolles Werkzeug, das leicht in Ihrem Hause mit einem Balken in der Decke installiert werden kann. Die Installation erfordert nur einige Tools und kann mit nur einer Person durchgeführt werden. Allerdings kann eine unsachgemäße Installation eines Boxsack zur Zerstörung von Eigentum oder Verletzungen führen. Was Sie
Stud Finder Brauchen
Boxsack
Ketten hängend
S-Haken
Stehleiter
Maßband
Speed ​​Schwenk
Augenschraube
Mutter
Waschmaschine
Bohrmaschine
Bohrer
Zangen Schraubendreher

Athletisch Band
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1

Wählen Sie , wo Sie hängen der Boxsack . Wenn Sie einen Bereich ausgewählt haben, verwenden Sie ein Metallsuchgerät , um ein Gestüt können Sie die Tasche aus Drachen finden. Denken Sie daran, Sie 10 -für- 10-Fuß- Bereich müssen in der Lage, bequem rund um die Tasche zu arbeiten. Es wird außerdem für die Tasche so schwingen Sie Schläge aus verschiedenen Blickwinkeln zu werfen.
2

ein Loch bohren durch einen Balken mit dem Bohrer . Stellen Sie sicher, das Loch ermöglicht die Ringschraube durch , ohne zu viel Raum um sich herum zu schieben. Mit der Augenschraube Seite nach unten , schieben Sie die Schraube in das Loch, indem die Scheibe an der Spitze. Sichern Sie die Augenschraube mit der Mutter . Um die Mutter festziehen , halten Sie es mit einer Zange und mit dem Schraubenzieher , um die Augenschraube zu drehen.
3

Legen Sie eine S-Haken auf der Ringschraube und hängen Sie den Schwenkgeschwindigkeitvon unten. Verwenden Sie eine Zange , um den Haken Crimp so dass es an Ort und Stelle bleibt , während Sie mit dem Boxsack sind . Sie können auch wählen , um einen offenen Ring, gekräuselten abgeschaltet werden nutzen können.
4

Bringen Sie die Hängeketten, um die Tasche mit S hooks.The Boden der Tasche sollte etwa hüfthoch , so dass Sie Stanzen werden die Mitte des Beutels . Sicherzustellen, dass die Unterseiten der S-Haken nach außen weisen , und die Kette eine gleiche Länge den ganzen Weg um . Sie können rund um die Spitze der S-Haken mit sportlichen Band Crimp-oder Klebeband.
5

den geschlossenen Ring der Boxsack Ketten an der Unterseite des S-Haken von der Geschwindigkeit Schwenkhaken. Sie können diese Verbindung Crimp- als auch um sicherzustellen, es nicht fallen, wie Sie die Tasche .


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