Zaun um zu gewinnen oder Zaun um nicht zu verlieren?

Ziele zu haben ist nichts Neues. Die meisten Menschen kennen die üblichen kurzfristigen, langfristigen Zielplan. Obwohl es viele Arten von Zielen gibt, Die Leistungs-Motivations-Theorie erklärt, dass Ziele entsprechend unserer Motivationsart erstellt werden. Manche Leute arbeiten daran, sich selbst zu verbessern und vergleichen ihre aktuellen Leistungen mit ihren vorherigen. Andere Menschen vergleichen sich mit anderen und arbeiten daran, besser zu sein als oder nicht so schlimm wie Andere. Dies beeinflusst, wie wir unsere Ziele erreichen.

Beherrschungsziele beinhalten, dass sich der Einzelne darum bemüht, seine Fähigkeiten zu verbessern, eher als ihre Wettbewerbsergebnisse. Ein Fechter darf von einem Sieg oder einer Niederlage nicht betroffen sein; sie sind besorgt, ob ihr Zaun besser wird. Personen, die Beherrschungsziele verfolgen, vergleichen ihre Leistung mit ihrer eigenen vorherigen Leistung, nicht mit der Leistung anderer. Alternative, Leistungsziele sind, wenn ein Wettbewerber motiviert ist, seine Wettbewerbsergebnisse zu verbessern, und nicht ihre Fähigkeiten (Elliot &McGregor, 2001). Wettkämpfer mit Leistungszielen vergleichen ihre Ergebnisse mit ihren Gegnern, nicht gegen ihre eigenen früheren Ergebnisse. Egal wie diese Art von Wettbewerber eingezäunt ist, sie sind nur glücklich, wenn sie gewonnen haben.

Meisterschaft (Selbst)

Leistung (Andere)

Leistung
(Erfolg)

Ziel des Beherrschungsansatzes

Ziel des Leistungsansatzes

Vermeidung
(Versagen)

Ziel der Beherrschung-Vermeidung

Leistungsvermeidungsziel

Diese Arten von Zielen können entweder in Leistungs- oder Vermeidungskategorien eingeteilt werden.

• Meisterleistung Ziele sind, wenn ein Wettkämpfer auf Erfolg hinarbeitet, indem er seine eigenen Fähigkeiten verbessert (z.
• Meisterschaftsvermeidung Ziele sind, wenn ein Wettkämpfer seine Fähigkeiten trainiert, damit sie nicht schlechter sind als beim letzten Mal (z. B. „Ich muss eine bessere Distanz haben als beim letzten Turnier.“).
• Leistungserbringung Ziele spiegeln einen Wettkämpfer wider, der auf Erfolg hinarbeitet, indem er besser abschneidet als andere (z. B. „Ich möchte der beste Säbelfechter in meinem Verein sein.“).
• Leistungsvermeidung Ziele werden von Konkurrenten gemacht, die daran arbeiten, Misserfolge zu vermeiden, indem sie nicht so schlecht abschneiden wie andere (d. h. „Es ist mir egal, wie ich es tue, solange es mir besser geht als Sally.“ (Conroy, Elliot, &Hofer, 2003).

Jedes dieser Ziele mag gleich klingen, aber sie alle sind ein wichtiger Unterschied, wie ein Athlet sein Training angeht. Einige Konkurrenten verzetteln sich in ihren Fehlern. Sie können sich ihre Verluste ständig vorstellen, während sie ihnen durch den Kopf gehen. Andere Konkurrenten konzentrieren sich auf das Gewinnen. Sie fühlen, dass sie einen Sieg verdienen, sich als Konkurrenz zu ihren Gegnern sehen, Zaun zu gewinnen, und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn sie gewinnen. Wichtiger, Sie nehmen den Sieg an und "schieben" ihn nicht auf einen unkontrollierbaren Umstand, wie Glück. Manche Fechter messen ihren Fortschritt daran, wie sie fechten. egal wie sie in den Endergebnissen platziert sind. Andere Fechter wollen einfach nicht als Letzter ins Ziel kommen.

Jüngste Untersuchungen mit Degenfechtern des Summer National 2006 haben ergeben, dass diejenigen, die große Versagensängste haben, eher Meisterschafts- und Leistungsvermeidungsziele verfolgen (Athanas, 2007). Mit anderen Worten, Fechter, die Angst hatten, zu scheitern, erzielten eher Ziele, die ein Scheitern vermieden. anstatt sich Ziele zu setzen, die auf den Sieg abzielen.

Welche Art von Ziel ist also am besten? Etablierte Forschung unterstützt die Übernahme von sowohl Beherrschungs- als auch Leistungszielen haben einen positiven Einfluss auf die Eigenmotivation und bessere Ergebnisse (Elliot &Church, 1997). Außerdem, Die Forscher betonten, dass die Vermeidung von Vermeidungszielen der richtige Weg ist.

Schauen Sie sich Ihre Ziele an. Was treibt Sie an, sich bestimmte Arten von Zielen zu setzen? Fechten Sie, um Ihr Spiel zu verbessern, Zäune, um nicht zu verlieren, Fechten, um andere zu schlagen, oder Fechten nicht so schlimm zu machen wie andere? Wenn Sie feststellen, dass Sie sich Vermeidungsziele setzen, formulieren Sie sie um, um sich darauf zu konzentrieren, Ihr Bestes zu geben, anstatt nicht schlecht zu fechten. Wenn Sie sich bereits Erfolgsziele gesetzt haben, Sie sind bereits auf dem Weg, Ihr Potenzial zu verwirklichen.

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Verweise
Athanas, E. H. (2007). Angst vor dem Scheitern, Spaltung und Erfahrung als Prädiktoren des Zustands
Angst bei USFA-Degenfechtern. Unveröffentlichte Masterarbeit, Georgia Southern University, Staatenboro, GA.

Conroy, D.E., Elliot, A. J., &Hofer, S. M. (2003). Ein 2 x 2 Erfolg
Zielfragebogen für Sport:Hinweise auf faktorielle Invarianz, zeitliche Stabilität und externe Validität. Zeitschrift für Sport- und Bewegungspsychologie, 25, 456-476.

Elliot, A. J., &Kirche, M.A. (1997). Ein hierarchisches Ansatzmodell
und Vermeidungsleistungsmotivation. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 72, 218-232.

Elliot, A. J. &McGregor, H. A. (2001). Ein 2 x 2 Erfolgsziel
Rahmen. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 80, 501-519.

[Zaun um zu gewinnen oder Zaun um nicht zu verlieren?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042538.html ]