Erst einmal, herzlichen Glückwunsch zum Beginn deiner großartigen Reise ins Fechten! Es ist wirklich ein wunderbarer Ort und eine wundervolle Welt, an der Sie teilnehmen können.

Viele Eltern fragen mich, was ihre Kinder zu Hause üben sollten, um besser im Fechten zu werden. Welche Fechtfähigkeiten sie zu Hause benötigen, wie oft, usw. Auch diejenigen, die gerade ihre erste Unterrichtsstunde begonnen haben!

Meine Antwort ist immer dieselbe – nichts!

Warum Heimzaun für Anfänger eine schlechte Idee ist

Eltern und Kinder sind alle bereit und werden von Anfang an mit dem Üben und Verbessern beginnen, und das ist eine fantastische Sache. Aber das Üben zu Hause für Anfänger ist nicht so einfach wie das Aufnehmen eines Schwertes – diese Gewohnheiten von Anfang an können den Unterschied ausmachen.

Es gibt so viele Gründe, warum das Fechten zu Hause eine schlechte Idee ist. Hier sind meine Top 3:

• Schlechte Gewohnheiten stärken
• Beschädigung von Zaungeräten
• Verletzung

Das Hauptproblem beim Anfängerfechten ist, dass Fechter, die zu Hause fechten, schlechte Formen und Gewohnheiten verstärken. Fechten ist nicht etwas, das Sie vom Anschauen eines Films lernen können. Eine gute Form erreichen wir durch intensive Arbeit mit unseren Fechttrainern. Es braucht Zeit und den Aufbau des Muskelgedächtnisses, damit diese Dinge automatisch ablaufen. Je mehr du die falsche Form übst, je mehr es in dieses Muskelgedächtnis eingebettet wird, desto schwieriger wird es, dieses Muskelgedächtnis aufzulösen und neu zu trainieren.

Schlechte Gewohnheiten loszuwerden ist viel schwieriger als neue zu lernen!

Ein weiteres ernstes Problem bei Anfängern, die zu Hause üben, ist, dass sie der Fechtausrüstung Schaden zufügen können. sowie Ihr Zuhause! Anfänger wissen am Anfang nicht, wie sie mit ihren Schwertern umgehen sollen, und Degen, Säbel, und Folien können sehr unhandlich sein. Es ist eine große Herausforderung, sich zu Beginn des Trainings an einem Fechtschwert festzuhalten! Sie sind lang und schwer, und es ist sehr schwierig, es dorthin zu bringen, wo wir es haben wollen. Legen Sie dieses Schwert in ein Wohnzimmer oder Schlafzimmer und Sie werden etwas umstoßen, wenn Sie nur lernen, es zu kontrollieren.

Fechtschwerter sind für Anfänger unhandlich!

Zuletzt, Wir wollen über Verletzungen sprechen. Anfänger setzen sich einem höheren Verletzungsrisiko aus, wenn sie ihre Formen und Bewegungen zu Hause ohne die Unterstützung eines Trainers und ohne richtiges Aufwärmen und Dehnen üben. Obwohl dies eine Sportart ist, die im Vergleich zu den meisten anderen Sportarten ein sehr geringes Verletzungsrisiko hat, Das liegt zum großen Teil an der Aufsicht, die in Fechtvereinen für Anfänger stattfindet. Wenn Sie zu Hause üben, bevor Sie wissen, was Sie tun, erhöht sich das Verletzungsrisiko für Anfänger.

Beim Heimfechten für Anfänger besteht Verletzungsgefahr.

Was Sie zu Hause tun KÖNNEN, um das Anfängerfechten zu verbessern

Jetzt denkst du wahrscheinlich – was soll's? Ich möchte, dass mein Kind super erfolgreich ist und das bedeutet mehr als nur ein paar Stunden pro Woche im Fechtverein. Und du hast recht! Die Arbeit zu Hause kann einen großen Beitrag leisten, um als Fechter erfolgreicher zu werden. sogar von Anfang an. Der Trick ist, dass Sie Dinge tun müssen, die nicht wirklich fechten, um Ihr Fechten am meisten zu verbessern.

Fechten ist ein Ganzkörpersport. Es erfordert Agilität und Geschwindigkeit, Koordination und Kraft und Ausdauer. Dies sind alles Dinge, an denen Sie arbeiten können, ohne das Fechten tatsächlich zu üben und schlechte Gewohnheiten zu verstärken oder Ihre neue Fechtausrüstung zu beschädigen.

Hier sind einige großartige Ideen für Cardio-Konditionierung, was für jeden Fechter gut ist, egal auf welchem ​​Niveau er ist.

• Schwimmen
• Laufen
• Radfahren
• Intervall-Training

Es gibt noch andere Dinge, die Sie tun können, um das Fechten zu verbessern. Koordination und Kraft sind für Fechter große Puzzleteile. Sie möchten sicherstellen, dass diese für das Alter Ihres Kindes sicher sind. aber vor allem ältere Kinder und Jugendliche können profitieren von:

• Core-Training
• Krafttraining
• Ganzkörper-Workout-Routinen

Die andere Sache, an der Sie immer mit Ihren Kindern zu Hause arbeiten können, ist das Agility-Training. Dinge wie Beweglichkeitsleitern, Hindernisparcours, Slacklines, usw. machen Kindern Spaß, helfen ihnen aber auch, ihre Gleichgewichts- und Beweglichkeitsfähigkeiten zu verbessern. Dies sind Fähigkeiten, die dann in ihre Fechtausbildung übertragen werden. Ihr Kind kann sein Fechten verbessern, ohne sein Schwert halten zu müssen.

Wir können die Bedeutung des Cardio- und Krafttrainings für Fechter nicht genug betonen. Je stärker und beweglicher der Körper ist, desto besser kann es mit Fechtgegnern fertig werden. Cardio-Training verbessert die Ausdauer und ermöglicht es den Fechtern, während der Spiele länger durchzuhalten, ohne sich zu ermüden.

Beim Heimtraining für Fechteranfänger dreht sich alles darum, den Körper fit für den Streifen zu machen!

Lassen Sie sich vom Fechten begeistern!

Nicht nur der Körper kann für Fechter von Anfang an trainiert werden, es ist auch der Verstand und der Geist! Anfänger müssen sich von Anfang an in den Sport einarbeiten, und das bedeutet, dass sie so viel wie möglich über das Fechten lernen müssen.

Wir LIEBEN Fechtfilme! Es mag albern erscheinen, Aber das Anschauen von Fechtfilmen mit Ihrem Anfänger kann ein wichtiger Teil sein, um ihm zu helfen, sich für den Sport zu begeistern. Fechtbücher zu lesen ist eine weitere tolle Sache für Anfänger!

Anfänger profitieren sehr davon, dass sie Zeit damit verbringen, zu Fechtwettbewerben zu gehen, um das Geschehen zu beobachten. Es gibt nichts Schöneres, als anderen Fechtern beim Wettkampf zuzusehen. wenn möglich persönlich. Zumindest können Sie das Fechten online sehen, da es im Internet viel Fechten von den Olympischen Spielen und anderen großen Wettkämpfen gibt. Das Beobachten des Fechtens ist ein wertvoller Teil des Fechttrainings zu Hause, da es den Fechtern ermöglicht, ihren Sport kennenzulernen und sich dafür zu begeistern.

Strategiespiele wie Schach eignen sich auch wunderbar für Fechter. Sie helfen dem Geist, sich zu konzentrieren und auf neue Weise zu denken. Wir möchten diese Fähigkeiten in unseren Fechtern aufbauen, um ihnen auf dem Strip zu helfen.

Und obwohl wir nicht befürworten, dass Fechter ihre Formen zu Hause üben, Wir fördern unbedingt das Fechtspiel für die ganze Familie. Schnapp dir ein paar Schaumstoffschwerter und kämpfe im Hinterhof! Auch du Mama und Papa – jeder kann mitmachen. Es geht nicht nur um Form und Strenge und Training. Beim Fechten geht es um die Freude an diesem Sport! Je mehr Sie Ihren Kindern diese Freude einflößen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie daran festhalten und Erfolg haben.

Beim Fechten zu Hause geht es nicht nur um den Körper, aber über den Verstand.

Tipps für den richtigen Start von Fechteranfängern

Sie möchten die Fechtreise Ihres Kindes richtig beginnen.

Ich sage Eltern immer, dass sie mit diesen beiden Dingen beginnen sollen:

1. Nicht drängen. Fordern Sie Ihr Kind auf, weniger zu tun, und erlauben Sie ihm dann, mehr zu verlangen. Je mehr Impulse für die Praxis von ihnen ausgehen, desto besser wird es für ihren langfristigen Erfolg sein.
2. Wenn sie Fechten mögen und Fortschritte und Erfolg haben möchten, Sie werden mit der Zeit mehr zu Hause machen

Anfänger wissen nicht, was richtig ist. Sie können anfangen, Fechtbewegungen zu üben, aber dann ist niemand da, um sie zu reparieren, niemand ist da, um auf seine Fehler zu achten. Wenn Ihr Kind anfängt, ein Muskelgedächtnis für eine schlechte Technik zu entwickeln, dann werden sie sehr lange damit verbringen müssen, es rückgängig zu machen.

Sobald Ihr Kind älter und erfahrener im Fechten ist, sie können dann zu Hause üben, wenn sie bereit sind, es alleine zu tun. Wir können nicht genug betonen, wie wichtig es ist, dass der Übungsdrang vom Fechter ausgeht und nicht von den Eltern.

Wenn Ihr Kind gerade erst anfängt, noch nicht darüber nachdenken, „was sie zu Hause tun sollen, um sich zu verbessern“. Überlegen Sie, wie Sie ihr Fechterlebnis so angenehm wie möglich gestalten können. Es können Hunderte von Dingen sein – vom Ansehen eines Films, mit Olympian zu einer Veranstaltung zu gehen, High-Level-Turniere gucken oder in einem Hinterhof spielen – was auch immer Ihr Kind glücklich macht. Was sie jedoch nicht glücklich macht, wenn Sie sich Gedanken darüber machen, was sie tun müssen, um sich sofort zu verbessern.

Fortgeschrittenere Fechter können definitiv von Heimübungen und Verstärkung profitieren. aber nur mit dem Segen ihrer Trainer. Fechter sollten IMMER in Verbindung mit dem Trainingsplan arbeiten, den ihr Fechttrainer für sie erstellt. egal auf welchem ​​Niveau sie sind. Fortgeschrittene und fortgeschrittene Fechter können auch von allen Übungstipps für zu Hause profitieren, von denen auch Anfänger profitieren können. Beenden Sie die Grundlagen nicht, weil Sie in die höheren Klassen aufsteigen.

Der Einstieg ins Fechten ist fantastisch! Das Ganze auf den richtigen Fuß zu bringen, kann Ihrem jungen Fechter jetzt und in Zukunft helfen.

[Anfänger Fechten zu Hause – Tun Sie es nicht!: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042674.html ]