Große Träume erfordern ernsthafte Ziele und viel Geduld, um dorthin zu gelangen. Dinge in einen Kalender zu schreiben oder zu notieren, was man erreichen möchte, reicht nicht aus, um den Erfolg zu erzielen, den sich viele junge Leute und ihre Familien wünschen, wenn sie in einen Fechtverein eintreten. Diese großen Ziele – die wirklich hohen, wie Träume von der Teilnahme an Summer Nationals oder sogar den Olympischen Spielen – werden ohne strategische und vernünftige Ziele unerreichbar bleiben.

Aber wie fängt man an?

Erste Schritte mit Langstrecken-Fechtzielen

Bevor Sie etwas tun, stoppen Sie und entscheiden Sie, wie Sie diesen Prozess dokumentieren wollen. Oft denken wir, dass Dokumentation nicht wichtig und nicht notwendig ist, dass wir alles im Kopf behalten können und wer braucht diesen Papierkram schon? Die Wahrheit ist, dass Dokumentieren Verpflichtung bedeutet. Sie verbalisieren das Ziel, zu Papier gebracht und visualisiert. Sie haben sich selbst verpflichtet. Ziele im Kopf sind an die aktuelle Situation und den Zustand angepasst und veränderbar, während schriftliche Ziele auf dem Papier nicht so sehr sind. Es ist eine viel größere Form der Verpflichtung, wenn man es ablegt, auch wenn du es nie jemandem zeigst. Ebenfalls, Wenn wir vor der Notwendigkeit stehen, unsere Ziele zu dokumentieren, werden wir uns viel mehr Gedanken darüber machen, was wir wirklich erreichen wollen.

Die Ziele, die Sie sich setzen und an denen Sie arbeiten, sind Dinge, auf die Sie zurückblicken möchten. Denn denken Sie daran, dass die Ziele, über die wir sprechen, sechs Monate bis ein Jahr oder sogar länger dauern.

Das Format und die Medien für eine solche Dokumentation sind nicht wirklich wichtig. Was auch immer für dich funktioniert, sei es eine Tabellenkalkulation, Google-Dokument, Binder oder Schulspiralheft, benutze es! In der modernen Welt bevorzugen viele Menschen elektronische Dokumente, aber wenn Sie sich mit dem alten „greifbaren“ Format wohler fühlen – machen Sie es. Das Wichtigste ist, dass Sie in der Lage sein werden, darauf zurückzukommen. Stellen Sie also sicher, dass das Format, auf das Sie später zugreifen können, unabhängig davon sein muss. Denken Sie auch daran, dass Sie sich diese Ziele häufig ansehen möchten. und dass sie sich ändern werden, wenn sich Bedürfnisse und Ideen ändern.

Was uns zu einem weiteren guten Punkt bringt – es ist in Ordnung, Ziele zu ändern. Diese sind nicht in Stein gemeißelt, nichts im Leben ist! Sollten Sie oder Ihr Kind irgendwann entscheiden, dass es an der Zeit ist, die Richtung zu ändern, tun Sie das gerne – ohne Schuldgefühle oder Reue.

Jetzt können Sie loslegen, Wir gehen die vier Arten von Zielen durch, die Sie benötigen, um diese langfristig zu erreichen. große Träume.

Wenn Sie sich Ziele setzen, Sie werden feststellen, dass alles besser funktioniert, wenn Sie sie in einem bestimmten Format festlegen. Unter Festlegen von Zielen für Fechtwettbewerbe, die zu Ihrem Lebensstil passen, erfahren Sie mehr über die SMART-Zielsetzung und warum es wichtig ist, dass Ihre Ziele SMART sind!

Ein Fahrplan für eine effektive Zielsetzung

Jetzt ist die Zeit für den richtigen Spaß! Holen Sie Ihr Zielbuch heraus oder ziehen Sie Ihren Computer hoch und fangen Sie an, alles schriftlich festzuhalten. Wenn Sie dies mit Ihrem Kind tun, mach es unbedingt mit deinem Kind . Sie müssen Teil des Prozesses sein, um darin investiert zu werden.

Sie werden von oben nach unten beginnen, wenn Sie Ziele setzen, aber dann kommt sie von unten nach oben.

1.  Das GROSSE Ziel

Hier ist, wo wir das große setzen, der langfristige Traum, den Sie anstreben. Dieser steht ganz oben auf der Seite. Das hilft Ihnen oder Ihrem Kind, motiviert zu bleiben, Bilder sind also eine gute Idee. Setzen Sie dieses große Ziel auch an vielen Stellen, um diese Motivation zu steigern – auf den Kühlschrank, im Schließfach, als Hintergrund am Telefon, überall, überallhin, allerorts.

Dies ist ein großartiges Ziel, um mit Ihren Trainern darüber zu sprechen, weil Sie vielleicht noch nicht einmal mit den Möglichkeiten vertraut sind!

2.  Langfristige unterstützende Ziele

Sobald Sie das GROSSE Ziel festgelegt haben, Jetzt ist es an der Zeit, ernsthafte langfristige Ziele zu setzen. Diese bieten Ihnen wirklich eine Zeit, um einzuchecken und zu sehen, wie die Dinge laufen. Sie können ein langfristiges Ziel von sechs Monaten als Mitte für ein einjähriges Ziel festlegen. Einige Beispiele für die Bereiche, in denen über langfristige unterstützende Ziele nachgedacht werden sollte, sind:

• Teilnahme an regionalen oder nationalen Wettbewerben
• gezielte Punkteansammlung im Streben nach Nationals/the July Challenge
• Aufstieg in die neue Gruppenebene
• Fragen Sie Ihren Coach nach Ihren langfristigen Zielen!

3.  Kurzfristige unterstützende Ziele

Diese sind viel kürzer und bieten Meilensteine ​​zwischen dem jetzigen Zeitpunkt und diesen langfristigen Zielen. Das Erreichen dieser Ziele ist ein Teil dessen, was einen Athleten auf Kurs hält. und sie könnten Dinge beinhalten wie:

• Teilnahme an lokalen Wettbewerben
• spezifische Technikbeherrschung
• spezielles Training (Lager, etc.)
• Lernen über das Punktesystem für den Wettbewerb
• Fragen Sie Ihren Coach nach Ihren kurzfristigen Zielen!

4.  Tagesziele

Tägliche Ziele sind wirklich die treibende Kraft hinter dem Prozess. Diese müssen nicht unbedingt täglich sein, aber es sind die Dinge, die sehr regelmäßig sind und die immer wieder passieren.

• Anwesenheit in der Klasse
• Klassenfokusziele
• körperliche Fitnessziele
• Technik üben
• Ziele prüfen!
• fragen Sie Ihren Coach nach Ihren täglichen Zielen!

Das dynamische Duo – Trainingsziele und Wettkampfziele

Bei diesen Zielen werden Sie feststellen, dass es in jedem Satz ZWEI Arten von Zielen gibt:

• Trainingsziele
• Wettbewerbsziele

Trainingsziele und Wettkampfziele sind wie ein Paar, zwei Hälften eines Ganzen. Es ist wichtig, dass Sie (oder Ihr Kind) BEIDE Ziele haben, um Erfolg zu haben. Ohne Wettkampfziele, Sie werden nie in der Lage sein, intelligent voranzukommen, und Sie könnten im Wettbewerb Dinge tun, die unnötig oder sogar schädlich sind. Ohne Trainingsziele, Technik und Leistung verbessern sich nicht. Wieder, Sie müssen beides haben, um erfolgreich zu sein!

Ein letzter Gedanke zum Fechten und Zielsetzung

Ob Fechten für Sie ganz neu ist oder Sie schon lange auf dem Strip unterwegs sind, Dieser Prozess ist unglaublich hilfreich. Es ist nicht nur effektiv, aber es tut auch gut! Das Setzen kurz- und langfristiger Ziele lässt Sie oder Ihr Kind dieses unglaubliche Erfolgserlebnis spüren. und auch auf eine sehr intrinsische Weise zu verstehen, wie langfristige Erfolge zustande kommen. Sie wirken nicht so groß, wenn Sie kleine Bissen nehmen!

[Hoch hinaus:Wie man Langstrecken-Fechtziele erreicht, die funktionieren: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042713.html ]