Fangen eines Fußball
1
Führen Sie einen Pass Muster von der Person, die werfen den Fußball . Holen Sie sich in eine offene Position .
2
Schauen Sie zurück , wenn Sie bereit, den Ball zu empfangen sind , aber am Laufen zu halten , es sei denn die Spiel Anrufe für Sie zu stoppen und blicken zurück auf den Quarterback , wie in einer Taste Haken - Muster. Beachten Sie , wo Sie sind im Verhältnis zu den anderen Spielern und der Endzone , aber nie aus den Augen verlieren, wie es Ball ist im Flug.
3
Halten Sie Ihren linken Arm , als ob Sie wiegte werden ein Baby auf der Schulter , wenn Sie den Ball zu kontrollieren , nachdem es der rechten Seite passiert. Halten Sie Ihren anderen Arm , so dass mit der Handfläche nach unten , als ob es über den Bauch des Babys waren .
4
den Ball zu fangen weg von Ihrem Körper zu helfen, sicherzustellen, dass es nicht abprallen Ihren Körper. Machen Sie ein Dreieck mit den Händen und versuchen , den Ball mit dem Dreieck zu fangen.
5
Fang den Ball , so dass das Ende schnell ruht weich auf der Innenseite der Ellenbogen . Sperren Sie den Ball in Position von oben mit der anderen Hand oder im oberen Teil des Dreiecks.
6
den Ball eng am Körper halten . Cradle es an den Rippen und verriegeln Sie ihn fest , so dass man den Ball nicht fummeln nicht.
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