Wie Stance als Pause ein Running Back in Fußball

Brechen Haltung ist eine der Schlüsselbewegungen ein Running Back machen kann . Effektiv zu brechen Haltung , und Sie werden viel Schwung durch die Offensive Backfield zu gewinnen, indem Sie in einer ausgezeichneten Position, für die Herstellung von leistungsfähigen rauschenden Theaterstücke , fangen Würfen und SperrgegenVerteidigung. Die Entwicklung einer starken Bruch der Haltung hängt von Ihrer Routine , Balance und die Fähigkeit, das Spiel , bevor sie explodiert in Aktion zu lesen. Anleitung
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hinter dem Quarterback mit den Füßen Breite einer Schulter auseinander, Füße parallel und Zehen stoßen leicht gegeneinander bei etwa fünf Grad nach innen ein. Beugen Sie die Knie leicht und Ruhe die Handflächen auf der Vorderseite der Beine , knapp über den Kniescheiben . Lehnen Sie Ihr Gewicht leicht nach vorne , aber nicht in jedem Querrichtung auf die Richtung , die Du reisen zu drücken, wie diese Tipps Sie Ihre Gegner
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Entscheiden Sie, ob auf der ersten Stufe , die Sie verwenden . : ein Blei Schritt , wo Sie direkt an einem Loch in der Angriffslinie laufen . Blei mit dem rechten Fuß , wenn der Angriffslinie Loch auf der rechten Seite und beginnen mit dem linken Fuß , wenn das Loch auf der linken Seite . Fest Schieben mit dem Rücken zu Fuß zu erreichen , so dass Sie eine hohe Rate der Beschleunigung , wie Sie das Scrimmage Loch nähern. Nehmen Sie ein Crossover- Schritt , in dem Sie mit dem Fuß das Spiel gegenüber führen und überqueren diese Fuß über dem anderen , bevor sie explodiert zu der Aktion. Verwenden Sie ein Crossover Schritt , wenn das Spiel ist seitlich der Linie , z. B. wenn Sie erhalten einen Wurf . Überqueren Sie den linken Fuß über rechten , wenn das Spiel auf der rechten Seite auftreten , zum Beispiel , vor dem Ausschalten und dem rechten Fuß ins Spiel .
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Pflegen Sie eine niedrige , kauerte Position als Sie explodieren aus Ihrem Stall, Stand und ins Spiel . Leistung ins Spiel mit Ihrem Beschleunigung, Geschwindigkeit und Stärke, während der Eingabe Spiel in leicht angezogenen Knien senkt Ihren Schwerpunkt und macht Sie schwerer zu bewältigen und gibt Ihnen eine Basis, um mit effektiv blockieren .


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