Wie ein Back -Haltung in Tae Kwon Do Angenommen

Die Haltung zurück ( Hugul Ja Sae ) ist eine starke defensive Position, die Sie vordere Bein Kicks ohne telegraphing Ihre Absichten werfen können . Was Sie
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Freuen Sie benötigen , aber schalten Sie Ihre Brust und Hüfte zur Seite.
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pflegen Sie eine gerade Haltung .
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Zeigen Sie vorderen Fuß leicht nach vorne , mit dem Knie gebogen 45 Grad.

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Heben Sie die Ferse des vorderen Fußes vom Boden leicht .
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Zeigen Sie den hinteren Fuß in einem 90 -Grad-Winkel auf den vorderen Fuß . Richten Sie die Fersen beider Füße.
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Beugen Sie das hintere Bein in der Nähe eines 90 -Grad-Winkel .
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70 Prozent der Weisen Sie Ihr Gewicht auf das hintere Bein .
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vorne in einem 45 -Grad-Winkel und deine Hand in Hand entweder ein Messer oder eine Faust bereit zu blockieren gebildet Halten Sie Ihre Front verbogen.
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schützen Seite mit einer Faust.


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