Schnelle Weg zum Stollen in brechen

Fußball Spieler können wie die Idee der glänzenden neuen Stollen , bis sie stellen die Schuhe für die erste Zeit. Blasen , Schnitte und Schürfwunden an den Füßen ist üblich, für die ersten paar Ausflüge , wenn die Schuhe nicht richtig eingebrochenPutting Ihre Schuhe durch die Schritte vor dem Tragen sie auf dem Platz wird schmerzhafte Wunden , die Ihre Leistung während der Spiele auswirken können, zu verhindern . Was Sie brauchen
Socken
Schienbeinschützer
Tub
Vaseline
Zeitung
Schuhspanner
Weitere Anweisungen
1 < p anzeigen > tragen Sie die Stollen rund um das Haus mit den Socken und Schienbeinschoner , die Sie verwenden möchten während eines tatsächlichen Fußballspiel.
2

über die neuen Schuhe an zusammen mit einem Paar Socken Spiel , und genießen Sie Ihre Füße in eine Wanne mit warmem Wasser für 20 Minuten. Nehmen Sie Ihre Füße aus dem Wasser und lassen die Stollen rund um Ihre Füße schrumpfen.
3

Nehmen Sie die Schuhe und stopfen sie mit Zeitungspapier , oder setzte sie auf einem Schuh -Baum , um ihre Form behalten .
4

die Oberfläche der Schuhe mit Vaseline einreiben Riss einmal die Schuhe getrocknet, zu verhindern.


[Schnelle Weg zum Stollen in brechen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001016700.html ]