Fast Break 3 auf 2 Basketball-Übungen

Dies ist einer meiner Lieblings-Basketball-Übungen. Es ist eines der besten Fast Break 3 auf 2 Basketball-Übungen, die ich verwende. Es enthält einige großartige Tipps, die Sie sofort mit Ihrem Team anwenden können.

Sie haben 3 Spieler auf der Grundlinie, die dem Basketballtrainer zugewandt sind, wobei 3 Spieler ihnen etwa einen Meter entfernt mit dem Rücken zum Trainer gegenüberstehen.

Der Trainer steht mit einem Basketball in der Hand an der Foullinie und wirft den Ball einem der drei ihm gegenüberstehenden Spieler zu. Der Spieler, der den Ball bekommt, beginnt mit dem 3 gegen 2 Fast Break über den Boden. Der Spieler, der dem Trainer den Rücken zugekehrt hat, der dem Spieler zugewandt ist, der den Ball vom Trainer erhalten hat, muss die Grundlinie berühren und als Defensivanhänger ins Spiel zurückkehren, um den Verlierer aufzunehmen.

Die 2 Verteidiger müssen die 3 Offensivspieler aufhalten, bis der dritte sie erwischt. Die 3 Offensivspieler versuchen ein Tor zu erzielen, bevor der Verteidiger wieder ins Spiel kommt.

Tolle Übung für den Übergang von der Offensive in die Defensive, Konditionierung, schnelle Pause und Abwehr.

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