Kreisen Sie die Reifen ein

Zweck

Um an Agilität zu arbeiten, Geschwindigkeit, und Beschleunigung

Bohrer-Setup

• Stellen Sie 4-6 große Traktorreifen im Abstand von etwa 4 Metern auf
• Die Spieler schnappen sich einen Ball und stellen sich an einem Ende auf

Wie es funktioniert

1. 1. Spieler in der Reihe explodiert in Richtung des Reifens
2. Der Spieler hält seine Hüften tief und streckt die Hand aus, um sie entlang des Reifens zu ziehen, während der Spieler den Reifen umkreist
3. Spieler fährt mit dem nächsten Reifen fort, Warteschlange des nächsten Spielers in der Schlange, um zu beginnen, während die Übung fortgesetzt wird

Coaching-Tipps

• Achten Sie darauf, dass die Spieler ihre Hüften niedrig halten und ihre Füße nicht unter ihnen wegrutschen – dies wird ihren Schwerpunkt verschieben und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie ausrutschen oder stolpern
• Ballsicherheit muss immer gepredigt werden!
• Stellen Sie sicher, dass die Spieler den Ball fest in ihrer Außenhand halten, während sie die Reifen schlingen

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