Der Schüsselbohrer

Spieltyp:“ "  Verteidigung

Zweck:

Dies ist eine zermürbende Verteidigungsübung, da jeder offensive Spieler, der hereinkommt, so hart wie möglich in den Korb drängen und in den Korb gelangen wird. Der Verteidiger muss bereit sein, keinen zu verteidigen, nicht zwei, nicht drei, aber vier oder fünf oder sechs Spieler.

Erstellen:

• Wir behalten zwei Spieler im Spiel – einen auf jeder Seite.
• Stelle dich 2 Angriffsspielern vor den Verteidigungsspielern, und einer an der Foul-Shot-Position mit dem Ball.

Ausführung:

1. Die Offense-Spieler beginnen mit dem Cut, während sich der Spieler mit dem Ball darauf vorbereitet, zu diesem Spieler zu passen.
2. Der Verteidiger muss den Angriffsspieler spiegeln und decken und versuchen, ihn daran zu hindern, diesen Ball zu bekommen.
3. Der Fokus dieser Übung liegt auf Intensität und Druck auf die Verteidigung.
4. Ob der Schuss gemacht wird oder nicht, Der Ball wird an den Mittelmann zurückgegeben, der dann zur Gruppe auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds passt.
5. Wechseln Sie die Seiten, bis alle Spieler diese Übung abgeschlossen haben.

Videodemonstration

Coaching-Tipps:

„Die Schüssel“ kommt von dem Begriff, dass Sie wie in einem Goldfischglas sind; jeder sieht dich. Der Trainerstab sieht Sie, Ihre Teamkollegen sehen Sie. Auf diese spezielle Übung lastet also viel Druck.

Sie werden durch 10 oder 12 offensive Gegner gehen, nur damit sie die Wiederholung immer und immer wieder bekommen.

Während dieser Übung Erinnern Sie Ihre Basketball-Verteidigung daran, dass wir nicht versuchen, mit ihm zu rennen und zu segeln. laufen und in Position laufen. Sie sehen keine Sprinter, die gerade nach oben laufen.

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