6 Dinge, die Sie brauchen, um ein Elite-Athlet im australischen Sport zu werden

Was braucht es, um ein Spitzensportler im australischen Sport zu werden? Wir haben alle Stunden als Kinder verbracht, (und vielleicht auch als Erwachsene) träumen von unseren Lieblingssporthelden und wollen so sein wie sie. Wir sehen zu, wie sie das perfekte Tor schießen oder Weltrekorde brechen und verfolgen jede ihrer Bewegungen. beobachten das glamouröse Leben, das sie führen. Jedoch, Hinter jedem Spitzensportler an der Spitze seiner Sportart stehen Jahre voller Blut, Schweiß und Tränen, um dorthin zu gelangen. So, Wenn Sie den Traum haben, ein Elite-Athlet zu werden, finden Sie hier 6 Dinge, die Sie brauchen, um ein Elite-Athlet im australischen Sport zu werden

1. Eine tiefe unerschütterliche Leidenschaft für Ihren Sport

Du musst an die Spitze deines Spiels kommen wollen, weil du wirklich liebst, was du tust! Du musst es für dich tun und nicht für das Geld, die Berühmtheit, Familienerwartungen oder andere äußere Einflüsse. Es ist ein langer, harter Weg nach oben, also müssen Sie aus dieser Leidenschaft schöpfen, wenn nichts mehr im Tank ist. Es ist wichtig, ein starkes Unterstützungssystem in Bezug auf Familie und Freunde zu haben, aber eine echte Leidenschaft für Ihren Sport wird Sie vor anderen drängen, die hauptsächlich von äußeren Einflüssen angespornt werden.

2. Entwickeln Sie eine bewährte Routine

Spitzensportler suchen immer nach Wegen, um der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein. selbst der kleinste Vorteil kann den Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren ausmachen. Es kann Jahre dauern, zu perfektionieren und zu optimieren, was in Bezug auf körperliches und geistiges Training funktioniert. Ernährung, sich ausruhen, und Übungen vor und nach dem Spiel, um eine Routine zu finden, die ihnen die besten Ergebnisse liefert. Sie testen jede neue Methode einzeln, um zu sehen, ob sie die Leistung erhöht. Sobald sie gefunden haben, was funktioniert, verpflichten sie sich zu 100 % zu ihrer Routine und ändern ihre Routine nur, nachdem sie jede neue Methode gründlich getestet haben.

3. Habe einen fokussierten Geist

In jeder Sportart braucht man einen fokussierten Geist und eine lange Aufmerksamkeitsspanne, um Tag für Tag dieselbe Aktion wiederholen zu können. Egal, ob Sie ein professioneller Fußballer sind, der jeden Tag stundenlang denselben Kick trainiert, oder ein professioneller Basketballer, der tausende Male pro Woche denselben 3-Punkte-Schuss trainiert, Nur so werden Sie Ihren Sport beherrschen. Diese Meisterschaft wird Jahre der Langeweile dauern, monotones wiederholtes Üben, um zu erhalten, aber Spitzensportler leben von dieser Langeweile. Sie führen über Jahre hinweg immer wieder die gleiche Aktion mit sehr geringer Variation aus. mit ihrem einzigen Ziel, den letzten zu verbessern. Dies ist Meisterschaft und Meisterschaft ist entscheidend, wenn Sie erfolgreich ein Spitzensportler werden möchten.

4. Verpflichte dich zu kontinuierlichem Kraftaufbau

Um das Spitzensportniveau zu erreichen, müssen Sie über einen langen Zeitraum hinweg konsequent trainieren. Das Ziel ist es, langsam und stetig Kraft aufzubauen, da dies ein Ausbrennen und eine Verschlechterung Ihres Körpers mit zunehmendem Alter verhindert. Spitzensportler müssen sich anstrengen und hart trainieren, um den Körper zu stärken. was für die meisten Sportler bedeutet, sich auf die Verhärtung des Rückens zu konzentrieren, Unterarme, Oberschenkel und Gesäß, aber nicht so schwer, dass es zu einer lästigen Pflicht wird. Obwohl das Training eine Herausforderung sein sollte, Es sollte auch Spaß machen, wenn Sie mit dem erforderlichen Trainingsniveau Schritt halten wollen, um ein Spitzensportler zu werden. So, es geht darum, deinen Körper im Laufe der Zeit langsam und stetig aufzubauen und zu härten, wenn du über viele Jahre hinweg auf höchstem Niveau performen willst.

5. Habe eine hohe Schmerzschwelle

Wir haben gerade die Bedeutung des Aufbaus und Erhalts eines starken Körpers besprochen. Aber es ist entscheidend, dass Sie die körperliche und geistige Stärke haben, um die Schmerzen zu überwinden und weiterzumachen, wenn Ihr Körper nicht in Bestform ist. Als Spitzensportler, Es wird Zeiten im Laufe Ihrer Karriere geben, in denen Sie unter Verletzungen leiden, einige minderjährige und andere, die die durchschnittliche Person außer Gefecht setzen würden. Es ist sehr selten, dass man eine lange Karriere als Spitzensportler hinter sich hat und zu 100 % gesund herauskommt. Die Wahrheit ist, Die meisten Sportler verbringen den Großteil ihrer Karriere mit körperlichen oder geistigen Schmerzen, aber sie finden einen Weg, die Schmerzen zu überwinden und dennoch Leistung zu erbringen. das macht sie großartig. Diese innere Stärke und hohe Schmerztoleranz ist entscheidend, um in jeder Sportart ein Spitzensportler zu werden.

6. Seien Sie widerstandsfähig

Wenn Sie es als Spitzensportler schaffen wollen, du musst belastbar sein, einschließlich eines starken Geistes und einer dicken Haut. Sie werden nicht immer Ihre beste Leistung erbringen, Daher ist es unvermeidlich, dass Sie irgendwann in Ihrer Karriere harsche Kritik erhalten. Vor der Zeit der sozialen Medien kam diese Kritik und das Spieler-Bashing hauptsächlich von Trainern, Mitspieler und Sportkommentatoren. Diese Art von Kritik ist schwer genug zu handhaben, aber heute mit Social-Media-Plattformen wie Facebook und Twitter kann jeder ein Kritiker sein und bevor Sie sich versehen, Tausende von Menschen, einschließlich Fans haben dich für die ganze Welt angemacht. Um diese Tiefpunkte in Ihrer Karriere zu überstehen, braucht es einen starken Verstand und jede Menge Durchhaltevermögen.

Holen Sie sich die Schulung, die Sie brauchen

So, wenn Sie denken, dass eine Karriere als Spitzensportler das Richtige für Sie ist, oder Sie haben ein Kind, das davon träumt, in die Fußstapfen seiner sportlichen Helden zu treten, Hoffentlich hat dieser Artikel Ihnen die Augen für die Kämpfe und Herausforderungen geöffnet, denen Sie auf Ihrem Weg begegnen werden. Die Wahrheit ist, dass es kein einfacher Weg ist, zu reisen, aber wenn Sie die oben aufgeführten Eigenschaften haben oder lernen möchten, sind Sie auf einem guten Weg, und die Belohnungen und die Zufriedenheit, die sich daraus ergeben, der Beste der Besten in Ihrem gewählten Sport zu sein, werden sich mehr als lohnen.

Um Ihren Weg zum Profisportler zu beginnen, oder um deine Fähigkeiten zu nehmen, Wissen, und Kontaktnetzwerk auf die nächste Ebene, Teilnahme an einem australischen Sportcamp-Programm unter einigen der besten Trainer und ehemaligen und aktuellen Profisportlern, könnte nur der Rand sein, den Sie brauchen.

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