Tipps zur Erziehung widerstandsfähiger Kinder

Die Erziehung widerstandsfähiger Kinder ist eine wesentliche Aufgabe für alle Eltern. Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Stress zu erholen, Herausforderung, Traumata oder Widrigkeiten. Resiliente Kinder sind mutiger, anpassungsfähiger und neugieriger, und sie lassen sich nicht von Fehlern aufhalten. Eher, sie erkennen sie an und lernen, was sie beim nächsten Mal anders machen können. Sie haben ein positives Zukunftsbild, mit festen Zielen und dem Wunsch, diese zu erreichen. Ebenfalls, sie sind einfühlsamer und mitfühlender. Zusätzlich, es interessiert sie nicht, was andere über sie denken. So, weniger dem Gruppenzwang erliegen. Belastbare Kinder sind in der Schule besser und neigen weniger zu riskanten Verhaltensweisen. Psychologen beschreiben belastbare Kinder so, dass sie ihre Rückschläge anders wahrnehmen als Kinder, die es nicht sind. Zuerst, belastbare Kinder erkennen an, dass die Auswirkungen schlechter Ereignisse vorübergehend sind, nicht permanent. Ebenfalls, Sie lassen auch nicht zu, dass Rückschläge andere Bereiche ihres Lebens beeinflussen, die nicht damit zusammenhängen. Anstatt zu sagen, „Ich bin in nichts gut“, Sie werden sagen, „Das ist nicht meine Stärke“. Schließlich, belastbare Kinder machen sich keine Vorwürfe für schlechte Ereignisse, und kann äußere Einflüsse erkennen, die das Ergebnis beeinflusst haben. Es ist extrem wichtig, dass wir unsere Kinder belastbar erziehen. Der Fakt ist, Sie werden im Leben auf Schwierigkeiten stoßen und Fehler machen. So, Schon in jungen Jahren zu lernen, wie man mit diesen Rückschlägen umgeht, wird im Erwachsenenalter einen enormen Unterschied machen.

Wie kann ich die Belastbarkeit meines Kindes verbessern?

Gehen Sie nicht auf alle Bedürfnisse ein.

Die Zeit zwischen dem Fallen und dem Wiederaufstehen ist wichtig, damit Kinder lernen, ihre Füße zu finden. Wann immer Eltern versuchen, Sicherheit und Trost zu geben, sie hemmen die Fähigkeit ihres Kindes, eigene Problemlösungen zu entwickeln. Der übermäßige Schutz von Kindern schürt ihre Angst. Dazu gehört, nicht alle Antworten zu geben, So gewöhnen sich die Kinder an das Gefühl der Unsicherheit und lernen, damit umzugehen.

Geben Sie ein Beispiel für Resilienz.

Kinder lernen so viel, wenn sie das Verhalten ihrer Eltern beobachten. Versuchen Sie ruhig und konsequent zu bleiben, und anerkennen, wenn Sie Fehler machen. Lassen Sie Ihre Kinder auf einer für sie verständlichen Ebene sehen, wie Sie mit Enttäuschungen umgehen. Dies lehrt Ihre Kinder, dass menschliche Emotionen wie Traurigkeit und Enttäuschung normal sind. aber dass sie vorübergehend sind. Zeigen Sie ihnen, wie Sie nach einem Sturz wieder aufstehen.

Stellen Sie sicher, dass ihr Geist und Körper gesund sind.

Kinder, die regelmäßig Sport treiben, sind glücklicher und gesünder. Sie halten regelmäßigere Schlafzyklen aufrecht, und ihre Gehirne setzen Endorphine und Chemikalien frei, die ihnen bei der Stressbewältigung helfen, und ihr Selbstwertgefühl steigern. Diese Attribute helfen bei der Überwindung von Widrigkeiten und beim Umgang mit Herausforderungen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man umrahmt.

Dies kann mit Optimismus verbunden werden und ist sehr wichtig, um Resilienz zu lehren. In Zeiten von Schwierigkeiten oder Enttäuschungen, Es ist wichtig, anzuerkennen, was wir haben, statt dessen, was wir verloren haben. Dies kann so einfach sein, wie ihre Enttäuschung darüber anzuerkennen, dass das Wetter sie daran gehindert hat, ihren Sport auszuüben, und sie anleiten, über die positiven Aspekte nachzudenken, wie die anderen Aktivitäten, die sie stattdessen ausführen können.

Melden Sie Ihr Kind für einen Mannschaftssport an.

Das Spielen eines Mannschaftssports lehrt Kinder wichtige Lektionen darin, Entscheidungen zu akzeptieren, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es geplant haben. Eine Studie der Queen’s University in Kanada aus dem Jahr 2011 ergab, dass Kinder, die Mannschaftssportarten ausüben, eher Initiative zeigen und eher in der Lage sind, interne Motivationsquellen zu nutzen. Ebenfalls, Kinder, die Mannschaftssportarten betreiben, haben ein höheres Selbstwertgefühl und sind selbstbewusster in ihren Fähigkeiten. Sie bauen auch starke und bedeutungsvolle Beziehungen zu ihren Trainern und Teamkollegen auf. ihnen ein starkes Unterstützungsnetzwerk zu geben, auf das sie zurückgreifen können. Diese Erfahrungen wirken alle zusammen, um Kinder besser auszustatten, um bei Rückschlägen widerstandsfähiger zu sein. Jedoch, Es ist wichtig, dass Ihr Kind eine Sportart betreibt, die ihm Spaß macht. So, Wenn Sie nicht bereit sind, eine Clubmitgliedschaft zu erhalten, oder unsicher sind, welche Sportart am besten ist, erwägen Sie ein Ferien-Sportcoaching-Camp, um Ihrem Kind einen Vorgeschmack zu geben, oder um vorhandene Fähigkeiten aufzufrischen. Australian Sports Camps bietet in den Schulferien 40-50 Sportcamps in ganz Australien an (https://australiansportscamps.com.au/book/).

Ermutigen Sie sie, sich ihren Ängsten zu stellen und mit Ihrer Unterstützung sichere Risiken einzugehen.

Lassen Sie sie wissen, dass die mutige Entscheidung, sich einer Herausforderung zu stellen, wichtiger ist als das Ergebnis. Wenn Kindern altersgerechte Freiräume geboten werden, lernen sie, wo ihre Grenzen liegen, wie man Probleme löst, und dass sie in der Lage sind, voranzukommen, wenn etwas schief geht. Die Exposition gegenüber Stressoren, mit denen sie in der Kindheit umgehen können, versetzt sie in die Lage, mit Herausforderungen und Stress im Erwachsenenalter umzugehen. Die Forschung legt nahe, dass eine frühe Exposition gegenüber beherrschbaren Stressoren positive Veränderungen im Gehirn verursacht, die sie vor zukünftigem Stress schützen.

Helfen Sie Ihrem Kind, Erfolg zu haben, indem Sie es bei etwas unterstützen, das es gerne tut. wie Sport, Kunst oder ein anderes Hobby.

Wenn sich Kinder in einem Lebensbereich erfolgreich fühlen, das Gefühl ist ansteckend und sie fühlen sich in anderen Bereichen sicherer. Wenn das Hobby Ihres Kindes ein Sport ist, zum Beispiel, Sie könnten erwägen, sie zusätzlich zu unterstützen, um erfolgreich zu sein, indem Sie sie zu einem Feriensportprogramm schicken, um ihre Fähigkeiten aufzufrischen.

Fragen Sie „wie“, nicht warum". „Warum“-Fragen fördern keine Problemlösung.

Wenn Dinge schief laufen, Kinder antworten auf das „Warum“ oft mit „Ich weiß nicht“. Stattdessen, versuche Fragen zu stellen wie "Wie werden Sie das beheben?", oder „Wie werden Sie versuchen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass es beim nächsten Mal passiert?“. Es mag verlockend sein, alle Probleme Ihres Kindes zu lösen, Das Stellen von „Wie“-Fragen fördert die Unabhängigkeit, indem es sie ermutigt, selbst Lösungen zu entwickeln. Natürlich, leite sie bei Bedarf, aber versuche eher ein Resonanzboden zu sein, während ihre Köpfe ihre verschiedenen Optionen erkunden.

Schließlich, lassen Sie Ihre Kinder Fehler machen.

Es kann schwer sein, zurückzutreten und sie gehen zu lassen, Aber der beste Weg, Resilienz zu lernen, besteht darin, falsche Entscheidungen treffen zu dürfen und die Konsequenzen zu sehen. Scheitern ist nicht das Ende der Welt, es ist unvermeidlich. Wenn Kinder glauben, dass Sie ihnen zutrauen, mit Herausforderungen fertig zu werden, sie vertrauen auch auf sich selbst. Wir hoffen, dass dies einige nützliche Hinweise und Strategien zur Förderung und Entwicklung der Resilienz Ihres Kindes gegeben hat. Vergessen Sie nicht, Ihre eigene Resilienz zu fördern – belastbare Eltern helfen, belastbare Kinder zu machen.

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