Tipps für Linemen

Linemen sowohl aus dem Angriff und Verteidigung Kampf um die Angriffslinie während eines Fußballspiels zu steuern. Die Position nimmt Größe, Stärke , Beweglichkeit und Intelligenz , um den Gegner eindringen die Linie zu halten . Richtig Ausführung der Spiel, Haltung und Sperrung der linemen Position erfordert viel Übung und Coaching. Ausbildung

Linemen haben eine Bestrafung Position mit harten Körperkontakt auf jedem Stück, das umfangreiche Anlage benötigt, um Verletzungen zu vermeiden und dauern einen ganzen Spiels. Beintraining vom Laufen , Kniebeugen und Beinpressen wird Kraft und Ausdauer benötigt, um jedes Spiel zu schieben Gegner zu bauen. Arm -Übungen mit Bankdrücken, Arm Locken und Kopfdrücken bauen Armkraft erforderlich, um Gegen linemen halten und schieben effektiv blockieren.
Stance

Haltung eines Lineman ist entscheidend für Reaktion auf die Snap der Ball schnell und mit einer stabilen Basis in der Lage , den Gegner zu stoppen. Legen Sie die Füße schulterbreit auseinander und platzieren Sie Ihre dominante Hand auf den Boden . Der Fuß gleich mit Ihrer dominanten Hand sollte etwas hinter dem anderen sein , um es einfacher zu drücken ab, wenn der Ball aufgeschnappt. Heben Sie den Kopf und strecken Sie zurück ; Das macht es einfacher, aufrecht und in der Sperrstellung schnell.
Blocking

Blocking ist die Hauptaufgabe von Halte und soll den Quarterback zu schützen auf die offensive Seite und stoppen Sie den Quarterback auf der defensiven Seite . Ihre Hände sollten schulterlang auseinander auf der Brust sein, wenn sie in Kontakt mit dem Gegner . Es ist wichtig, dass linemen nie Teil des Körpers oder Getriebe des gegnerischen Spielers zu halten, wie dies eine Strafe. Unter kurze Schritte oder Hacken Beine verhindert, dass ein Spieler aus immer aus dem Gleichgewicht und sorgt für mehr Schubkraft in Richtung deines Gegners.
Lese Spieler

Als ein wirksames Lineman beinhaltet die Fähigkeit an andere Spieler " Körperbewegungen zu lesen und auf sie zu reagieren richtig . Vor dem Snap, untersuchen die Haltung der Gegen Lineman und die Richtung, die sie konfrontiert ist , eine Lese , wo sie dabei ist, blockieren zu bekommen. Die Bewegung und die Richtung der Spieler im backfield , ob offensiv oder defensiv , gibt Ihnen Hinweise , in welche Richtung das Spiel geht , so dass Sie aktiv werden können und sich in der richtigen Position , um ein gutes Spiel zu machen . Es ist wichtig, dass linemen halten ihre Blöcke , bis die Signalpfiffdas Spiel ist vorbei.


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