5 Tipps zum Kopfball eines Fußballs

Fußballspiele für Kinder wachsen weiter, da es einfach ein großartiger Sport ist. Gehirnerschütterungen, auch, wachsen genauso schnell – nicht so toll!

Der überaus wichtige Aspekt der richtigen Führung des Fußballs ist für das Wohlergehen junger Sportler von entscheidender Bedeutung geworden. Ein falscher Kopfball kann zu schweren Kopfverletzungen führen. [Siehe Gehirnerschütterungen durch Fußball.]

Um das Risiko einer Gehirnerschütterung (oder eines anderen andere Verletzung) unten sind einige Tipps, wie man den Ball richtig köpft:

Behalten Sie den Ball während des Fluges im Auge

Viele junge Sportler machen den Fehler, den Ball beim Durchfliegen in der Luft aus den Augen zu lassen.

So wie man beim Baseball einen Flyball fängt, die gleiche Art von Technik gilt für den Gewinn eines Kopfballs. In vielen Fällen, Spieler werden den Flug des Balls falsch einschätzen, weil sie den Blick von ihm nehmen, während er sich bewegt.

Durch ständig den Ball im Auge behalten Auf der Reise erhöhen die Spieler ihre Chance, sich an der richtigen Stelle zu positionieren, um ein weiterführendes Spiel zu machen.

Sprechen Sie mit Teamkollegen, während der Ball in der Luft ist

Wir alle kennen eine Situation, in der zwei Teamkollegen versuchen, denselben Ball mit einem Kopfball aus der Luft zu gewinnen. Oft kommt es zu einer Kollision, weil der Mitspieler nicht kommuniziert, wessen Ball er ist, bevor er gespielt wird.

Dies ist nicht nur nachteilig für das Vorankommen des Balls, sondern kann den Sportler auch einem erheblichen Verletzungsrisiko aussetzen.

Für Sportler ist es wichtig, „mein“ zu rufen. oder eine andere Phrase, die andere Teamkollegen betonen wird, um klar zu bleiben.

Die Stirn ist der Sweet Spot

Die Stirn, das ist der dickste Teil des Schädels, ist der Sweet Spot, wenn es darum geht, Kopfbälle aus der Luft zu spielen. Durch den zusätzlichen Schutz wird nicht nur das Risiko einer Gehirnerschütterung deutlich verringert, die Stirn ermöglicht es den Spielern aber auch, ein Höchstmaß an Kraft und Kontrolle zu erzeugen.

Zielen Sie auf die Mitte Ihres die Stirn ungefähr dort, wo der Haaransatz ist.

Halten Sie die Augen offen, bis der Kontakt hergestellt ist

Junge Spieler werden den Mut haben, unter einen Ball zu treten, um ihn mit dem Kopf zu spielen, aber trotz ihrer besten Absichten, schließen Sie die Augen, bevor Sie den Kontakt aufnehmen.

Indem sie ihr Auge vor dem Kontakt vom Ball nehmen, Spieler setzen sich dem Schlagen des Balls mit dem falscher Teil des Kopfes , erhöht nicht nur das Risiko einer Gehirnerschütterung, sondern verringert auch die Genauigkeit und Kraft des Kopfballs.

Drücken Sie den Ball bei Kontakt durch

Der Ballkontakt mit der Stirn ist nicht das einzige Merkmal eines guten Kopfballspiels. Kopfbälle werden gespielt, um den Ball entweder in eine Angriffsposition zu bringen oder einen Torschuss zu erzielen.

Damit die Spieler das Beste aus dem Kopfball herausholen können, müssen sie sich so positionieren, dass sie ihren Kopf beim Kontakt durch den Ball drücken.

Siehe auch 8 Tipps zur Vermeidung von Fußballverletzungen.

Verdacht auf Gehirnerschütterung? Selbst die leichtesten Kopfverletzungssymptome sind nicht zu ignorieren ; Die Behandlung von Gehirnerschütterungen kann von der Verwendung von Schmerzmitteln gegen Kopfschmerzen bis hin zu einfachen und einfachen Ruhephasen reichen. Ruhe besteht aus körperlicher und geistiger Ruhe. Schultage können verpasst werden, aber Sie können bei der Behandlung einer Gehirnerschütterung keine Kompromisse eingehen.

[5 Tipps zum Kopfball eines Fußballs: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001047190.html ]