Der Unterkörper in der Golf Swing

Ihre Arme können den Verein zu bewegen, aber die untere Körper erzeugt die meiste Leistung in Ihren Golfschwung . Ihr Unterkörper- Bewegungen auch helfen, die Arme richtig auszurichten , so dass Sie den Ball gerade schlagen können . Wenn Sie Unterkörper- Bewegungen des Golfsports zu meistern , werden Sie einen langen Weg zur Entwicklung einer kompletten Golfschwung zu kommen. Stance

Erhaltung des Gleichgewichts , das ein Schlüssel zu einem guten Golfschwung ist , beginnt mit Ihrer Haltung . Verbreiten Sie Ihre Füße etwa schulterbreit auseinander , wie Sie den Ball anzusprechen. In seinem Buch "Wie spiele ich Golf, " Tiger Woods empfiehlt Ausrichtung der Innenseiten der Füße mit der Außenseite jeder Schulter für Abschläge . Bringen Sie Ihre Füße in ein paar Zentimeter näher , wenn Sie Mitte oder kurzen Eisen zu schlagen. Beugen Sie die Knie ein wenig und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf die Füße , von der Ferse bis zu den Zehen .
Rückschwung

Eine richtige Gewichtsverlagerung ist notwendig, um Ihre Leistung zu maximieren, so Sie werden über die Innenseite der hinteren Fuß während des Rückschwungs meisten Ihr Gewicht zu übertragen. Wie Sie den Verein zurückziehen , müssen Sie auch drehen Sie Ihre Hüften, den Rücken zu kehren , um das Ziel. In Jack Nicklaus ' Buch " Meine 55 Wege zum Senken Sie Ihre Golf Score ", der Golf-Legende sagt, das vordere Knie sollte nach vorne und nach rechts zu bewegen , wenn Sie ein Rechtshänder Spieler sind, während das hintere Knie sollte fest bleiben während Ihrer Rückschwung . Golf Schriftsteller Steve Newell empfiehlt, halten Sie Ihre Ferse vorne flach im Rückschwung , wenn Sie sehr flexibel sind . Andernfalls heben Sie die Ferse ein wenig vor , um Ihnen komplette Hüfte und Schulter machen schaltet Ihr Rückschwung .
Downswing

Der Abschwung ist im Grunde das Gegenteil von Ihre Rückschwung - Ihr Gewicht verlagert sich von den Rücken zu den vorderen Fuß , die Hüfte in die entgegengesetzte Richtung zu drehen, Rücken Kniebeugen und das vordere Knie streckt . Wenn Sie Ihre Haus Ferse auf den Rückschwung hob , bringen Sie es auf den Boden, wie Sie den Abschwung zu beginnen, dann heben Sie die Ferse hinten , wie Sie den Moment des Aufpralls zu nähern. PGA -Profi Rick Smith empfiehlt Sie Ihren Rückschwung , indem Sie Ihre Hüften , zusammen mit Ihren Oberkörper leicht in Richtung des Ziels , um Ihren Gewichtsverlagerung beginnen.
Schiebe Hips

Schiebe die Hüften, anstatt daran drehen, ist ein Schlüsselunterkörper - Fehler, den viele Golfer zu machen, nach Nicklaus . Schiebe deine Hüften seitlich in Richtung des Ziels auf den Abschwung führt Rechtshänder Spieler drängen Schüsse in Richtung der rechten Seite. Nicklaus zeigt, dass Sie auf Drehen Sie Ihre Hüfte in Richtung der hinteren Ball so Ihren Verein absteigt konzentrieren. Sie wissen, dass Sie Ihre Hüften richtig Nabel Punkte gedreht , wenn auf das Ziel auf Ihrem Folge durch , anstatt Ihre Haus Hüfte.


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