Häufige Verletzungen Cricket

Verletzungen sind an der Tagesordnung in der Sportart Cricket aufgrund der Stopp-und Start Natur des Spiels . Ein Feldspieler kann für eine Reihe von Übernahmen inaktiv und dann aufgefordert, den Ball zu jagen oder machen Sie einen Haken werden. Leg Muskeln straffen , wenn ein Spieler inaktiv ist , so ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben während des gesamten Spiels . Die Spieler müssen eine warme Routine , bevor Sie in das Feld , um Verletzungen zu verhindern durchzuführen, und sollte mit der Wimper , wenn vorgesehen ist Schutzausrüstung zu benutzen. Unterschiedliche Verletzungen auftreten, wenn der Wimper , Bowling oder Fielding . Bowlers

Bowlers häufig leiden unter Rückenverletzungen . Die Technik der schnellen Bowling erfordert das Biegen des Körpers nach hinten zusammen mit Rotation und Seitneigung des Rumpfes. Viele wiederholte Bewegungen verursacht übermäßige Belastung auf einen Bereich der Wirbel genannt Interartikularportion und das ist , wo eine Stressfraktur entwickeln. Regelmäßiges Stretching und stoßdämpfende Einlegesohlen tragen wird verhindert Rückenverletzungen .
Batsmen

Schlagmann stehen vor einem hohen Verletzungsrisiko von der Fest Cricket-Ball . Eine schnelle Bowler kann ein Cricket-Ball bei 100 Meilen pro Stunde liefern . Gesichtsfrakturenund Verletzungen an den Rippen , Hände und Beine sind üblich, wenn der Schlagmann nicht Schutzausrüstung tragen . Professionelle cricketers Tragen Sie einen Helm , Beinschienen , Körperpolster, Handschuhe und ein Cricket- Feld, um Verletzungen zu vermeiden.
Fielders

Beinbeuger Stämme sind eine häufige Verletzung erlitten von Fielding -Player. Belastung der Muskeln , die durch plötzliche Sprints für den Ball verursacht werden die Oberschenkel über ihre Grenzen hinaus zu strecken. Eine Oberschenkelverletzung tritt auf, wenn die Muskeln Tränen auf der Rückseite des Beines. Ein 20 Minuten Warm-up -Routine vor der Einnahme auf das Feld wird verhindert, Sehnenzerrungen . Streckt und regelmäßige Bewegung , während Fielding wird die Beinmuskulatur geschmeidig zu halten .


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