Gründe für die Racquetball spielen

Unter Schlägersportarten . Racquetball ist noch relativ jung . Zuerst im Jahr 1968 begann , wurde es schnell populär , und die Vereinigten Staaten Racquetball Verband wurde das nächste Jahr begonnen. Heute sind die Menschen auf der ganzen Welt genießen den Sport das ganze Jahr über in vollständig geschlossenen , klimatisierten Plätze. Der Sport ist rasant und intensiv. Zwar genießen die Geist des Wettbewerbs , sind Sie auch ernten große gesundheitliche Vorteile . Was ist Racquetball ?

Racquetball ist ein Spiel mit einem kurzen, Saitenschläger und einem hohlen Gummiball gespielt. Das Spiel wird in einem geschlossenen Hof gespielt. Wie in anderen Schläger -und Paddelsport, ein Spieler " dient ", zum anderen, und wenn er den Ball , müssen die Vorderwand zuerst zuschlagen , und reisen Sie mindestens eine festgelegte Strecke zurück , bevor er auf den Boden. Dieser Abstand ist auf dem Platz Boden oder den Wänden markiert. Wiedergabe geht wiederum , und die Grundregel ist, dass jeder Schuss muss die Vorderwand , bevor er auf den Boden zu schlagen. Der andere Spieler muss eine Rückkehr Schuss abzugeben , bevor der Ball den Boden mehr als einmal getroffen . Eine Verordnung Spiels ist es, 21 Punkte .
Wie Racquetball Schritte

Racquetball entstand 1968, als ein Mann namens Joe Sobek ein Saiten Paddel entworfen , in Holz gerahmt , mit Leder umwickelt Saiten. Er hatte auch ein Gummiball durch Seamless Rubber Company. In kurzer Zeit wurden die Schläger von Metalllegierungen hergestellt , später Übergang zu Graphit und Verbundmaterialien verwendet heute . String Muster entwickelt wie Schläger Hersteller suchte nach Wegen , um mehr Kraft und Geschwindigkeit von jedem Schwung des Schlägers zu erhalten. Gerichte waren einmal offen, aber mit der Zeit in den beiliegenden Gerichte von heute entwickelt , so dass für einen intensiveren Spiel als Teilnehmer sind nun in der Lage , alle vier Wände bei der Platzierung ihrer Aufnahmen zu verwenden. (Referenz 1)
Nutzen für die Gesundheit

Racquetball ist eine rasante Sportart , mit fast ständiger körperlicher Anstrengung. Es gilt als ein Aerobic-Aktivität , und mit den meisten Gerichts mal als Ein-Stunden- Steckplätze, ein Racketball- Ausflug mehr als die empfohlenen 20 Minuten Minimum für ein Aerobic-Training erfüllt . Eine sekundäre und oft übersehen Vorteil ist, Hand-Auge- Koordination. Die rasante Art des Racketball macht den Sport eine perfekte Trainingsgerät für diese kritische Fähigkeit. Muskelanlagewird auch durch Racketball erreicht , wenn auch nicht in dem Maße von gezielten Krafttraining. Die Bewegungen sind in kurze, schnelle Sprints und Macht mit großer Muskelanstrengung über eine kleine Zeitspanne.
Year-Round Sport

Eines der besten Dinge über Racketball ist, dass es das ganze Jahr über Sport. Während Aussenplätze vorhanden sind, die Mehrheit der Racquetball Gerichte sind im Innen-und Klima-kontrollierte . Als Folge spielt in der Sommerhitze oder Winterkälte genauso komfortabel , wie es ist in den milderen Monaten im Frühjahr und Herbst. Es gibt keine feste Jahreszeit für Racketball nicht. Wettbewerbe und Turniere können das ganze Jahr über sowohl auf lokaler und beruflicher Ebene .
Warnung

Spielen eine rasante Racketsport in einem geschlossenen Gericht nicht gefunden werden kann, ohne Risiko. Alle Einrichtungen Gericht von den Teilnehmern Augenschutz tragen, da gibt es erhebliche Gefahr, von einem Schläger oder sich schnell bewegenden Racketball geschlagen . Tennisschläger sind mit Armbändern , die immer für den Fall getragen werden, sollte der Schläger versehentlich rutscht aus der Hand während einer Schaukel ausgestattet. Auch immer bewusst sein, nicht nur den Ball , sondern den Gegner sein, wie Sie rund um den Hof zu bewegen, wie Kollisionen sind häufig.


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