Wie man in und außer einem Badeanzug auf einem Public Beach Ändern
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1
einen Umkleideraum Stil zu ändern , in dem Sie Ihre bestehende Kleidung als Abdeckung verwenden Führen in Ihre Badesachen wechseln. Dies ist die beste Wahl , wenn Sie tragen weite Kleidung und in einem Bikini ändern möchten. Ziehen Sie beide Arme , ein zu einer Zeit , aus den Ärmeln und in dem T-Shirt . Erweitern Sie Ihre Hände von der Unterseite des T-Shirt , um Ihre Bikini-Oberteil zu greifen. Wenn Ihre Hosen oder Shorts sind locker genug ist, können Sie ein ähnliches Kunststück versuchen, in Ihrem Bikini Bottom , aber es dauert eine gewisse Flexibilität .
2
Stützen Sie Ihren Stranddecke , um Sie zu bedecken, während Sie entkleiden. Dies ist hilfreich, wenn Sie eine Änderung schwierig , wie immer in einem einteiligen Badeanzug oder Badehose haben . Wenn Sie allein sind, kriechen unter der Stranddecke und Wandel, mit allen vier Ecken der Decke den Boden berühren. Wenn Sie mit Freunden sind , weisen einen Blick -out oder bitten Sie einen Freund , um eine Ecke gedrückt halten , vor allem wenn es windig ist .
3
Borrow Rock oder Strandtuch eines Freundes , dass er über Ihren eigene Kleidung . Dies ist die beste Wahl , wenn Sie auf einem Bikini Bottom oder Badehose setzen müssen . Schieben Sie den Rock oder Strandtuch über die Hose oder Shorts , dann entfernen Sie alle Ihre Kleidung. Bleiben Sie aufrecht, setzen auf Ihrem Bikini Bottom oder Badehose , dann entfernen Sie den Rock oder Badetuch.
[Wie man in und außer einem Badeanzug auf einem Public Beach Ändern: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001017276.html ]