Telemark Ski Technik

Telemark entstand in der Mitte der 1800er Jahren von Sondre Norheim in der Region Telemark in Norwegen. Enthusiasten vergleichen Sie es mit tanzen einen Berg hinunter. Der Turn war ein stabiles Verfahren zur Verwendung der Gang der Zeit, die aus langen Holz Ski mit Stiefeln an der Spitze bestand montiert , so dass die Ferse frei . Telemark wurde in den 1960er Jahren wiederbelebt. Moderne Telemark- Getriebe ermöglicht Skifahrer zu den Pisten aller Schwierigkeitsanzugehen . Erste Schritte

über Überfahrt von einem alpinen Hintergrund macht es ein wenig einfacher, die Telemark- Technik zu erlernen , wenn man einmal zu lassen, die Ferse frei bewegen zu gewöhnen. Beginnen Sie mit dem Üben auf einem sanften Hang . Legen Sie Ihre Skier in die Schneepflugstellung ( ein A mit Skispitzen berühren) . Beginnen Sie mit Schneepflug stellt sich den Hang hinunter , üben Gewichtung jedes Ski. Nachdem Sie dieses Gefühl zu gewöhnen, einen Schneepflug wiederum , aber wie Sie so tun , schieben Sie die Ski wieder bergauf , so dass Ihre Knie ist in den durch die gebeugte Knie des vorderen Ski gebildet Gauner versteckt. Versuchen Sie , sich die Spitze des Ski bergauf in den Rand der Abfahrts versteckt , wie Sie dies tun, denken. Üben Sie dabei in beide Richtungen drehen . Halten Sie Ihren Oberkörper Quadrat der Falllinie während dies zu tun , wie würden Sie im alpinen Skisport .
Gleichgewicht

Telemark kann Vorteile gegenüber Skifahren im Tief bieten Pulver , in denen die Technik spiegelt die besten Pulver -Techniken. Der Telemarkschwung geht es darum, Ihre zwei separate Ski zu einem langen Ski. Dadurch gehört es, Ihr Gewicht zwischen den beiden Ski ausgeglichen. Es ist wichtig, die richtige Telemark- Technik, um Ihre Rück Ski durch die wiederum gewichtet halten. Dies gibt Ihnen die Stabilität , wie Sie steileren Hängen zu bewältigen und sorgt für die beiden Ski geworden wie lange Ski mit viel Sidecut .

Um auf die Idee, gleich gewichtet den Skiern durch die Kurve zu gewöhnen, denke "Big Toe Little Toe ". Starten Sie die ihrerseits durch Druck auf die Innenkante der Abfahrt oder die Führung, Ski. Sie werden den Druck auf die große Zehe von diesem Fuß fühlen. Jetzt rollen die Hinter Ski auf seiner Außenkante ; Sie sollten sich etwas Druck auf den kleinen Zeh von diesem Fuß fühlen.

Ein anderer Weg zur Praxis Gewichtung der hinteren Ski ist an einem sanften Hang gehen und sich in eine Telemarkschwung , dann " zurücklehnen " auf der Rückseite Ski so alles, das Gewicht ist auf sie.
Low Haltung gegen hoch Haltung

es gibt einige Argument in der Telemark- Gemeinde , ob eine hohe Körperhaltung oder niedrigen Körperhaltung ist besser. Eine niedrige Haltung beinhaltet das Knie des vorderen Ski gebeugt in einem 90- Grad-Winkel, mit dem Knie von der Hinter Ski oft ruhen knapp über dem oberen Bogen des Skis. In einem Hoch Haltung ist die Skifahrer viel mehr aufrecht, mit dem Winkel des vorderen Knie leicht gebeugt und das Knie des hinteren Bein gebeugt in einem entsprechenden Winkel .

Sowohl ein niedriger Haltung und eine hohe Stellung haben ihre Vorteile. Eine niedrige Haltung ist leistungsfähiger und stabiler , nützlich für Skifahren in schwierigen Schneebedingungen wie Dreck . Eine hohe Haltung ist weniger ermüdend und lässt die Knie, um mehr Schock zu absorbieren , und die Beine haben weniger Abstand für jede wiederum reisen. Dies ist hilfreich, in den Bodenwellen . Die besten Skifahrer oft ihre Haltung variieren je nach Gelände-und Schneebedingungen , denen sie begegnen .


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