Tipps zur Kontrolle Ihres Auftriebs

Ein guter Auftrieb ist ein wichtiger Bestandteil der Fähigkeiten eines jeden Tauchers. Hier sind einige unserer Top-Tipps zur Kontrolle Ihres Auftriebs.

Ihr Niederdruck-Inflator ist kein Aufzugsknopf

Ein Freund von mir hat einmal einen sehr guten Satz verwendet, erinnert ihre Schüler daran, dass ein Tarierweste/Niederdruck-Inflator kein Aufzugsknopf ist.

Die Funktion Ihres Tarierjackets besteht darin, Sie im Wasser neutral auftriebsfähig zu machen. Sie möchten also die Gewichte, die Sie tragen, kompensieren, indem Sie Ihrem BCD Luft hinzufügen. Auf diese Weise möchten Sie eine Situation schaffen, in der Sie sich im Wasser praktisch schwerelos fühlen. Zur selben Zeit, , Es ist wichtig, dass Sie Ihr Tarierjacket nicht zu stark aufpumpen – dies kann dazu führen, dass Sie sich während Ihres Tauchgangs instabil und zu schwimmfähig oder zu leicht fühlen.

Indem Sie sich im Wasser neutral oder fast schwerelos treiben lassen – dies erreichen Sie, indem Sie Ihrem BCD ein wenig Luft hinzufügen – können Sie Ihre Flossen und kräftigen Oberschenkelmuskeln verwenden, um sich durch das Wasser zu bewegen.

Im Idealfall, Sie sollten Ihr Tarierjacket nur in wenigen Situationen verwenden müssen:beim Aufstieg, wenn du absteigst, wenn Sie sich von einer Tiefe zur anderen bewegen und um Sie über Wasser zu halten, wenn Sie an der Oberfläche sind.

Wählen Sie die richtigen Gewichte

Ihr Auftrieb hängt eng mit der Anzahl der Gewichte zusammen, die Sie verwenden. Die Leute denken manchmal, dass es besser ist, übergewichtig zu sein, da es Ihnen hilft, leichter herunterzukommen. Und während dieses Argument logisch klingt, es ist nicht immer wahr. Wenn Sie übergewichtig sind, das Gewicht neigt dazu, den unteren Teil Ihres Körpers nach unten zu ziehen. Um dies auszugleichen, müssen Sie mehr Luft in Ihr Tarierjacket geben, um eine neutrale Auftriebsposition zu erreichen. deinen Oberkörper aufrichten lassen.

Obwohl Sie möglicherweise einen Zustand der Schwerelosigkeit im Wasser erreichen, “ Die Position Ihres Körpers ist nicht mehr gestrafft. Anstatt sich in horizontaler Position mit kleiner Aufprallfläche (Kopf und Schultern) durch das Wasser zu bewegen, jetzt drückst du dich mit deinem ganzen körper durch das wasser. Dies führt zum Gegenteil des gewünschten Effekts, da Sie am Ende viel mehr Energie für die Bewegung verbrauchen, was wiederum dazu führt, dass Sie während Ihres Tauchgangs viel mehr Luft verbrauchen.

Üben Sie die Atemkontrolle

An der Oberfläche nutzen wir selten unsere volle Lungenkapazität. Das Praktizieren von Meditation und Yoga lehrt uns, tiefer und langsamer zu atmen. Beim Tauchen sollte ein ähnliches Atemmuster eingehalten werden. Nimm langsam, tiefe und kontinuierliche Atemzüge. Dies verlangsamt Ihren Geist und Ihre Bewegungen und hilft Ihnen, Luft zu sparen. Es hilft auch bei Ihrem Auftrieb. Wenn Sie tief einatmen und Ihre Lungen bis zur vollen Kapazität füllen, Sie werden spüren, wie Ihr Körper leichter wird und bemerken, dass Sie langsam in der Wassersäule aufsteigen, ohne dass Sie dazu Ihre Flossen oder Arme bewegen müssen. Wenn Sie dann ausatmen, Sie werden spüren, wie sich Ihr Körper auf die gleiche Weise nach unten bewegt.

Normale Atmung, wie wir es an der Oberfläche gewohnt sind, reicht nicht aus, um diesen Effekt zu erzielen. Sie müssen tief genug atmen, damit sich Ihre Lungen ausdehnen und eine Lufttasche ähnlich der Schwimmblase eines Fisches bilden. Atmen Sie so tief wie möglich ein, um diesen Effekt am besten zu spüren. Wenn Sie Ihre Atemkontrolle verwenden möchten, um sich ins Wasser abzusenken, müssen Sie die gesamte Luft in Ihren Lungen ausatmen – etwas, das wir an Land sehr selten tun.

Faktoren, die den Auftrieb beeinflussen

Körpergewicht: Größere Körper (entweder aufgrund von Muskel- oder Fettgewebe) erfordern mehr Gewicht.

Neoprenanzug: Wie viel Gewicht Sie benötigen, hängt von Ihrem Expositionsanzug ab. Dickere und neuere Anzüge erfordern mehr Gewicht. Neopren wird mit Mikroluftbläschen injiziert. Dickere Anzüge haben mehr von diesen Blasen, wiederum macht Sie schwimmfähiger. Die Blasen in neueren Anzügen sind größer, da sie nicht dem Druck ausgesetzt waren, der sie schließlich zusammendrückt. mit der Zeit werden die Mikrobläschen kleiner.

Tauchplatz/Wasser: Das Tauchen an verschiedenen Orten kann Ihren Auftrieb beeinträchtigen. Süßwasserumgebungen erfordern weniger Gewichte als Salzwasser. Die Salzpartikel im Wasser machen jeden Liter schwerer, Sie müssen mehr Wasser verdrängen, um einen neutralen Auftrieb zu erreichen. Dies erreichen Sie, indem Sie mehr Gewicht hinzufügen.

Tiefe: Wenn Sie tiefer gehen, Es gibt zwei Dinge, die Ihren Auftrieb beeinflussen. Zuerst, Der erhöhte Druck führt dazu, dass sich die Mikroblasen in Ihrem Schutzanzug zusammendrücken – wodurch Sie und Ihr Anzug weniger Auftrieb haben. Zweitens, die Luft in Ihrem BCD komprimiert sich unter Druck, Sie müssen mehr Luft hinzufügen, um in der Tiefe einen neutralen Auftrieb zu haben. Wenn Sie in eine geringere Tiefe zurückkehren, müssen Sie wieder etwas Luft entfernen, um die Ausdehnung der Luft auszugleichen.

Erfahrung: Auftrieb ist keine exakte Wissenschaft. Niemand kann Ihnen genau sagen, wie viel Luft Sie in Ihr BCD geben müssen, um einen neutralen Auftrieb zu erreichen. Es ist sehr ein Gefühl und eines, das man entwickelt, indem man öfter taucht und mehr Erfahrung in der magischen Unterwasserwelt sammelt.

[Tipps zur Kontrolle Ihres Auftriebs: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tauchen/1001043093.html ]