Anatomie eines College-Datensatzes

Danae Rivers, Foto mit freundlicher Genehmigung von Penn State

Wie die Danae Rivers in Penn State den Indoor-1000-m-Standard durchbrachen

31. Januar 2019

Einer der seltenen und besonderen Momente in der Leichtathletik ist, wenn ein Rekord gebrochen wird. In unserem Sport gibt es Rekorde auf verschiedenen Ebenen – von der PR eines jungen Highschool-Schülers bis hin zum Weltrekord eines versierten Weltklasse-Athleten. Einige nie zuvor erreichte Leistungen können ungeplante, spontane Ereignisse sein - wie Kendra Harrisons Weltrekord von 12,20 im 100-Meter-Hürdenlauf 2016 oder Anita Wlodarczyks Goldmedaillengewinner-Weltrekord im Hammerwurf von 82,29 Metern bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio. Andere Rekorde werden nur nach sorgfältigster Vorbereitung erreicht:Veranstaltungs- und Veranstaltungsortauswahl, durchdachter Aufbau des Feldes, Vereinbarung von Tempo und Eröffnungstempo [oder bei vertikalen Sprüngen:Veranstaltungseintrag und Sprungzahl],

An einem stürmischen Wintertag im State College, Pennsylvania, wurde Anfang dieses Monats von der talentierten Mittelstreckenathletin Danae Rivers aus Penn State ein neuer College-Rekord im Indoor-1000-Meter-Lauf der Frauen aufgestellt . Ihre Rekordleistung war keine unerwartete Überraschung; Es war das Produkt der Konvergenz mehrerer wesentlicher Zutaten:eine junge, begabte, hungrige und gut trainierte Athletin, die auf ihrer Heimstrecke über eine sorgfältig ausgewählte Distanz außerhalb des Rennens das richtige Treffen in einem Wettbewerb mit der besten Mischung zeigte der Konkurrenten und zeigte einen präzisionsähnlichen Teamkollegen als frühen Schrittmacher.

Nachdem er etwas Zeit hatte, um über Rivers Rekordleistung im College nachzudenken, kann John Gondak, Head Coach der Penn State University, nun einen Einblick geben, wie alles zusammenkam. "Ich habe Danae in den letzten 3½ Jahren beim Training und Wettkämpfen zugesehen und sie hatte wirklich eine beeindruckende Cross-Country-Saison im Herbst, während sie sich die All-Big-Ten-Auszeichnungen verdiente", sagt der Cheftrainer der Nittany Lions. "Ich habe dieses Jahr gerade einen Unterschied in ihrer Herangehensweise an die Dinge bemerkt. Sie ist sehr methodisch, sie ist sehr leidenschaftlich, sie konzentriert sich sehr auf das, was sie tun möchte." Doch selbst der aufmerksame Cheftrainer wurde von Rivers' bahnbrechender Indoor-Performance Anfang dieses Monats überrascht. „Als ich ihr beim Training zusah und was sie tat, dachte ich, dass sie in der Lage wäre, zwischen 2:40 und 2:41 zu laufen Das hat sogar meine Erwartungen übertroffen. Ich war sehr glücklich und aufgeregt für sie. Es hat Spaß gemacht, sie zu sehen."

In den Wochen vor der Nittany Lion Challenge, als Gondak dachte, sein Mittelstreckenstar sei bereit für einen starken Hallenauftakt, zielten seine Gespräche mit Rivers vage auf eine starke Leistung ab, nicht auf ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Taktung. „Ich habe es nicht wirklich so präsentiert, dass wir über ‚Lass uns versuchen, den Rekord zu brechen‘ gesprochen haben. Bei Danae war es eher 'Hey, wir werden versuchen, das einzurichten, um den Schulrekord zu brechen oder zu sehen, wie unsere Fitness ist.' Um ehrlich zu sein, gab es nie eine Diskussion darüber, einen College-Rekord zu brechen. Ich habe tatsächlich erst am Abend zuvor darüber nachgedacht, als ich nach dem Rekord geschaut habe. Wieder war es nicht etwas, das wir im Kalender als das Datum eingekreist, an dem wir versuchen wollten, unter 2:40 zu laufen."

Bei der Konstruktion dieses Indoor-Openers für Rivers wurde festgestellt, dass die beste Gelegenheit die Nittany Lion Challenge - das Eröffnungs-Indoor-Meeting von Penn State - in einer vertrauten, freundlichen Umgebung mit ein sorgfältig ausgewähltes 8-köpfiges Feld, zu dem die Athletin des Central Park Track Club, Olga Kosichencko, und die mutige Anna Shields von der Point Park University gehörten. "Um ehrlich zu sein, hat sich das Feld irgendwie zusammengetan", gibt Gondak zu. "Die Athletin aus Point Park [Shields] kam herüber, um im 1000er zu laufen, und ich dachte, dass das Rennen für Danae ein guter Start wäre. Ich wusste, dass Shields beim Laufen sehr aggressiv war. Und mit der Athletin von dem Central Park Track Club [Olga Kosichenko], dachte ich, dass das hier ein nettes kleines Rennen werden könnte. Also lass es uns aufbauen und sehen, wo alle sind."

Grace Trucilla von PSU erwies sich als letztes Puzzleteil:Rivers' Trainingspartner aus der Penn State gab von Anfang an das Renntempo vor. "Die Diskussion mit Grace war nur der Versuch, 32er zu laufen und es auf 1:36 bei 600 zu bringen", erklärt Gondak sein Gespräch mit seinem Schrittmacher. "Und wenn Anna vorbeigeht, dann ist sie bereit, es anzunehmen, dann kannst du absteigen, wie du deine Arbeit getan hast."

Mit all den Zutaten für den Renntag strahlte Danae Rivers eine gewisse Ruhe aus. "Danae ist sehr ausgeglichen", fügt Gondak hinzu. "Sie mag es zu wissen, warum wir Dinge tun. Sie ist ziemlich offen für alles, was wir besprechen." Und was die 1000 Meter Distanz angeht? "Sie war aufgeregt, eine Veranstaltung zu machen, die sie noch nie zuvor gemacht hatte."

Am Renntag wusste nur eine kleine Handvoll Penn State Coaches, dass der Rekordversuch gestartet war. Das Rennen - der erste von 3 Abschnitten des Zeitfinales der 1000m der Frauen - begann ohne außergewöhnliches Getöse, als Rivers' Teamkollegin an die Spitze stürmte, um ihre Aufgabe zu übernehmen. Trucilla beendete die erste Runde mit 32 Punkten und sah knackig aus und hatte die Kontrolle mit Rivers in entspanntem Schritt direkt hinter ihr, gefolgt von den aggressiven Shields und Kosichencko, die beide spielfreudig auf der Jagd waren. Als Rivers' Trainingspartner 2 weitere 32-Sekunden-Rennstrecken für die Runden 2 und 3 aufstellte, erwarteten viele im Publikum, dass etwas Besonderes in Arbeit sein könnte. Auf der Zielgeraden der vorletzten Runde drängte Danae Rivers, die spürte, wie ihre Teamkollegin müde wurde, instinktiv nach vorne – ein Zug, der den Rekordversuch am Leben hielt. Beim Beschleunigen teilte Rivers die vierte Runde in 30,93 Minuten, als ihre Teamkollegen, die das Oval umkreisten, sie anfeuerten. Rivers hatte noch mehr zu geben, als die Menge brüllte. Mit einer letzten Runde in 30,36 Minuten überquerte der dreimalige All-American die Ziellinie in 2:38,58, gefolgt von Shields [2:42,51] auf Platz 2 und Kosischenko [2:47,76] auf Platz 3. Die Siegerzeit für die mehrfache Big-Ten-Meisterin brach den 2-jährigen Hallen-College-Rekord für den 1000-Meter-Lauf der Frauen von 2:40,79, aufgestellt von der Athletin aus dem Bundesstaat Oklahoma, Kaela Edwards.

Danae Rivers ist keine prahlerische Person, sondern einfach eine talentierte Athletin, die sich der vollen Entfaltung ihres enormen Mittelstreckentalents verschrieben hat. "Ich bin normalerweise ein Mensch, der Tag für Tag unterwegs ist und tut, was ich tun muss, um den Tag zu überstehen. Es gibt Momente, in denen ich an mein Talent und meine unterschiedliche Reichweite und die Rennen denke, die ich habe." laufen. Ich bin wirklich ein bescheidener Mensch, daher mag ich es nicht, mir einen großen Kopf zu geben und zu weit vorzudenken. Ich mag die einfache Seite der Dinge wirklich.

Aber im Laufe der Zeit konnte die neue College-Rekordhalterin darüber nachdenken, wie ihre unübertroffene Leistung sie dazu gebracht hat, anders über sich selbst und ihr Potenzial als Leichtathletin zu denken . "Mein Trainer hat mir gesagt, dass er eine Veränderung in meinem Training und in meinem Denkprozess gesehen hat. Ich habe nur meine Erstsemester- und meine zweite Saison beendet und weiß, wie ich mental in den Rennsport und in mein Training einsteige, ich hätte es nicht gedacht." war so sehr, dass ich eine Veränderung brauchte. Aber ich musste mich definitiv verbessern. Und so habe ich mich definitiv in meinen Gedanken verbessert und ich habe mir gesagt, dass ich zu all den anderen Mädchen auf dem Top-Niveau passe." Die Outdoor-Meisterschaften 2018 [bei denen sie NCAA-Finalistin über 1500 m und USATF 800-Meter-Halbfinalistin war] haben mir definitiv die Augen geöffnet, gegen Profisportler wie Ajée Wilson und Raevyn Rogers zu laufen. Es ist ein Segen und eine Ehre, unter ihnen zu laufen.“ Und in Anbetracht ihres erneuten Engagements für ihren Sport fügt Rivers hinzu:„Weißt du? Es wäre einfach cool zu sehen, was ich tun kann."

Nach ein paar Wochen, um Rivers Leistung ins rechte Licht zu rücken, merkt Coach Gondak an, dass er großartige Leistungen von Penn State aus den Augen seiner Athleten genießt. "Für mich freue ich mich für die studentischen Athleten. Sie sind diejenigen, die die Arbeit hineinstecken, sie sind diejenigen, die jeden Tag zum Training kommen, um zu versuchen, ihr Bestes zu geben. Ich freue mich immer für sie." wenn sie ein Ziel erreichen, das sie haben wollen", bemerkt er. "Ich werde nicht sagen, dass es Danaes Ziel war, den College-Rekord zu brechen, aber ich weiß, dass es ihr Ziel ist, schnell zu laufen. Sie ist schnell genug gelaufen, um das zu tun, was sie getan hat. College-Rekorde gibt es schon lange . Und für Danae war es ein Wow-Faktor, den Rekord um 2 Sekunden zu brechen."

Im Nachklang von Rivers' College-Rekordleistung bestätigt Coach Gondak, dass er immer von dem früh offenbarten Talent seines jungen Athleten beeindruckt war. "Danae ist seit 3½ Jahren eine besondere Athletin in unserem Programm. Es ist selten, dass Sie jemanden finden, der das Talent und die Fähigkeit hat, alle Big Ten im Cross Country zu sein und auch auf Ihrem 4x4 laufen kann. Wenn Sie diese Art von Reichweite haben und Köpfchen, wo man erfolgreich sein kann, die Ziele sind immer hoch. Danae hat die Messlatte in der Halle als Neuling hoch gelegt, als sie bei den nationalen Meisterschaften den 3. aufgrund eines großen Sprungs in ihrem Training, aber sie hat das Finale im Freien in der 800er erreicht."

Aber jetzt spürt der Cheftrainer von Penn State, dass sein Schützling, der die Distanz-Lagenstaffel ihres Teams inzwischen auf eine Big-Ten-Führung von 11:09.85 fixiert hat, sowie die College-führende 800-Meter-Zeit von 2:02,94, kultiviert eine weitere entscheidende Zutat für den Erfolg:eine Reife und engagierte Arbeitsmoral, die sie in ihr Handwerk einbringt. "Wenn Sie mich letztes Jahr in der Halle gefragt hätten, ob Danae das Finale erreichen und All-American im 800er werden würde, hätte ich gesagt:'Auf keinen Fall'. Ihr Training war überall“, gibt Gondak zu Rivers Hallenkämpfen im Jahr 2018 zu. „Aber es ist nur ein Beweis dafür, wie talentiert sie ist, dass sie rausgeht und es schafft. Dann kommt sie ins Freie und stellt einen großen Schulrekord auf die 1500 mit 4:10. Sie lief bei den Outdoor-Meisterschaften gegen einige wirklich talentierte Kinder. Ich glaube tatsächlich, dass sie in die USA ging und das Halbfinale erreichte, ließ sie denken:'Ich bin wirklich gut darin.' Ich denke, das hat sie für dieses Jahr wirklich neu fokussiert." Nach einer Pause fügt der Trainer von Nittany Lion hinzu:"Unser Ziel ist es immer, unser Bestes zu geben. Und ich denke, dass Dane Rivers in diesem Jahr wieder um All-American-Ehrungen und möglicherweise um eine Meisterschaft kämpfen kann." / Dave Hunter /

[Anatomie eines College-Datensatzes: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001055008.html ]