30 Tage Pilates

Jahrelang sah Wayne zu, wie Studenten mein Studio verließen und sich besser fühlten, größer und leichter traten. Er sah, wie sich ihre Körper verwandelten. Er hat sogar zugesehen, wie ich unseren Sohn und seine Mitathleten trainierte und ihnen half, ihr Bestes zu geben. Er sah Schauspieler und professionelle Sänger, Sportler und Tänzer, die studierten und sich verbesserten, wachsen und sich veränderten, und doch wollte er nicht trainieren.

Dies lässt es so aussehen, als ob es seine Schuld wäre, nun ja, das war es nicht. Es war meines. Vor vielen Jahren habe ich ihm eine Lektion erteilt. Er erinnert sich, dass es Morgen war und ich erinnere mich, dass es Nacht war (ich denke, Sie können bereits sehen, was EIN Problem ist!). Wie auch immer, er macht sich auf den Reformer ein und alles, was ich sehen kann, ist jede Frage unserer Ehe, die meisten Ehen, aber definitiv unsere Ehe. Er hat nicht zugehört, er hat mich nicht gehört, er konnte keine Anweisungen von mir nehmen, er wollte es auf seine Weise machen, und habe ich erwähnt, dass er nicht zugehört hat? Nun, sagen wir, es war die kürzeste Lektion der Welt. Es endete damit, dass ich ihn anschrie, während er aus dem Studio stürmte und Dinge sagte, von denen ich hoffte, dass die Kinder es nicht hörten.

Schneller Vorlauf über 20 Jahre und ich höre ihn stöhnen, als er aus dem Bett aufsteht. Stöhnen, als er sich bückt und klingt wie ein 70-Jähriger im Alter von 50 Jahren, als er vom Boden aufsteht. Wayne ist ein aktiver Mann! Spielt ein paar Mal pro Woche Racquetball, trainiert drei bis vier Tage die Woche und spielt Golf, so viel er kann. Er fährt 20 Meilen am Tag mit dem Fahrrad und hat ein schlankes und sportliches Aussehen. Er war glücklich mit dem, was er tat, wusste aber nicht, dass er sich besser fühlen, aufrechter stehen und mit größerer Leichtigkeit leben konnte.

Ich scherze und sage, dass es 31 Jahre Ehe und eine Pandemie gedauert hat, um ihn ins Studio zu bringen, aber das ist die Wahrheit. Die Fitnessstudios waren geschlossen und er spielte nicht Golf. Alles, was er tat, war Radfahren, viel. Ich fragte ihn, ob er in mein Fitnessstudio kommen wolle, aber unter einer Bedingung. Er führte die Methode so aus, wie die Methode gemacht werden sollte, 30 Lektionen in 10 Wochen. Ich sagte ihm auch, dass ich seinen Unterricht filmen müsse. Ich wollte dies aus vielen Gründen, zum einen, um zu beweisen, dass die Methode als Methode funktioniert, und zum anderen dachte ich, dass wir uns irgendwie verhalten würden, wenn wir gefilmt würden.

Ich begann wie immer. Ich betrachtete den Körper vor mir und folgte dem, was meine Mentorin Romana immer betonte.

"Lehren Sie die ersten sieben Übungen auf der Matte und verwenden Sie das Gerät, um diese Übungen zu bauen. Fügen Sie langsam neue Übungen hinzu."

Das ist für mich Evangelium.

Ich begann damit, mich auf die Hundert zu konzentrieren. Das Hundert ist die Grundlage der Methode und jede Übung baut darauf auf. Indem er die Fähigkeiten der Hundert in verdauliche Stücke zerlegte, verbesserte sich seine Arbeit stetig. Was er tun konnte, öffnete die Türen, um zu entwickeln, was er nicht konnte. Wir begannen mit dem Fokus auf das Powerhouse und bauten den Oberbauch, gefolgt vom Unterbauch. Seine Konzentration war unglaublich und das überraschte mich. Als nächstes konzentrierten wir uns auf die Box und die Kontrolle jeder entwickelten Fähigkeit.

Nach und nach konzentrierten wir uns auf die Präzision der Fähigkeiten und fügten Atem und Flüssigkeit hinzu. Auf diese Weise haben wir jede neue Fähigkeit aufgebaut. Sein Fokus hat es ihm leicht gemacht, Fortschritt und er verstand, dass es wichtiger war, die Übung richtig auszuführen, als nur eine Bewegung zu „machen“. Er war offen dafür zu verstehen, wie sich diese Bewegungsmuster und Gewohnheiten auf sein Wohlbefinden und seine Lebensqualität auswirkten.

Die Zusammenarbeit im Studio hat unsere Beziehung total verändert. Wir haben beide mehr Respekt voreinander. Es ist etwas so Schönes, zu sehen, wie der Mann, den Sie lieben, schmerzfrei wird, Bewegungen erreicht, die er nie für möglich gehalten hätte, und dass Sie ihm dies geben konnten. Einer meiner Lieblingsmomente war der Tag, an dem er die lange Stange über seinen Kopf und ganz hinter sich hob. Er war wie ein kleiner Junge und ich bekam einen Einblick in einen jugendlichen und fröhlichen Wayne, den ich noch nie gesehen hatte.

Ich konnte ihm dabei zusehen, wie er ins Leben zurückkehrte und Pilates hat uns das Leben zurückgegeben.

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