Wie Sie das Mark in Ultimate Frisbee Pause

Die einfachste Verteidigung in Ultimate Frisbee ist von Person zu Person. Im allgemeinen ist die Marke, die auf -Personen- Verteidiger versucht , die Person mit der Scheibe zu werfen , um einen bestimmten Bereich des Feldes zu verhindern. Eine Möglichkeit für den Werfer , diese Verteidigung zu neutralisieren, ist es, die Marke zu brechen - zu werfen, um den Bereich des Feldes der Verteidiger ist der Schutz gegen . Dies ist im Allgemeinen keine einfache Aufgabe -, sondern weil tieffeld Verteidiger übernehmen die Marke Schutz dieser Seite - eine abgeschlossene Pause werfen können oft zusätzliche Yardgewinne und letztlich Ziele einrichten. Brechen der Marke kann in einer Vielzahl von Arten durchgeführt werden und in der Regel unter Berufung auf nur eine Technik ist eine schlechte Idee . Durch die Entwicklung einer Reihe von Bewegungen , die Marke brechen wird Sie ein gefährlicher Werfer zu werden. Anleitung
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den Verteidiger ein. Das Ziel ist hier , um Ihren Körper zu positionieren, so können Sie eine Wurf weg in den Bereich der Verteidiger ist der Schutz zu bekommen. Selbstverständlich können Sie nicht nur werfen können die Disc durch die Person, so dass Ihre erste Priorität , ist sich die Verteidiger aus dem Gleichgewicht , und letztlich aus der Position . Ihre beiden Hauptwerkzeuge sind Fälschungen und schwenkt . Wenn Sie eine gefälschte Vorhand werfen die Verteidiger schieben , um gegen den leicht schützen " Abschluss ". Weiter in Richtung der Dreh Verteidiger und gefälschte einem Rückhand- Wurf auf die andere Seite von ihr. Nach einer Reihe von ihnen der Verteidiger oft am Ende die Konzentration auf ein Wurf, entweder die Rückhand oder Vorhand , um zu verhindern, und die andere Option verfügbar sein.
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Halten Sie Ihr Gleichgewicht. Genauso, wie Sie versuchen, Ihr Verteidiger Off-Balance zu bekommen, ist es wichtig, die Kontrolle behalten . Sie sind der Ausführung einer komplizierten Wurf und bleiben muss selbst ausgeglichen. Um dies zu tun , nur keine Eile Ihre Zapfen und Fälschungen. Versuchen Sie, die Bewegung, die Sie verwenden würden, wenn Sie tatsächlich Loslassen der Scheibe jedes Mal imitieren.
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Brechen Sie die Marke. Wenn Sie Rechtshänder sind und der Verteidiger zwingt Sie Vorhand , löst die beiden Grundbruch-make sind ein Inside-Out- Vorhand auf der rechten Verteidiger und ein Rückhand auf der linken Seite der Verteidiger . Um eine Inside-Out- Vorhand , fake die Rückhand, Pivot durch den Verteidiger beenden und Ihre Vorhand unter den ausgestreckten linken Hand des Verteidigers . Der Schlüssel ist gering und im Gleichgewicht zu bleiben und etwas Tempo auf der CD. Um auf der Rückhandseite , fake einer harten Vorhand , Pivot zurück durch den Verteidiger brechen und einen Rückhand entweder über oder unter ihren ausgestreckten rechten Arm.


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