Ultimate Frisbee Wurf Tipps

Ultimate Frisbee ist eine weltweit wachsende Mannschaftssport mit einer Frisbee- Scheibe gespielt. Zu wissen, wie man richtig zu werfen ist eine wesentliche Grundkompetenz und Antriebsmechanismus des Spiels. Ziel ist es, die Scheibe an Wertungszone des Gegners , indem man es an Ihre Teammitglieder zu bekommen. Wurftechnik kann durch die Konzentration auf Schlüsselelemente wie Griff, Körperposition und die Freisetzung verbessert werden. Grip

Ihr Griff der Scheibe beeinflussen können, wie gut Sie zu werfen. Griffe variieren je nach Art des Wurfs . Die meisten Würfe sind Variationen der Rückhand und Vorhand wirft .

Einem Rückhand- Wurf Griff , setzen Sie den Zeigefinger auf den äußeren Rand der Scheibe. Verstauen Sie den Rest der Finger entlang der Innenkante mit der Mittelfinger , der sich in Richtung Zentrum. Die Mittel-und Zeigefinger sind auf Vorhand schaltet wirft mit dem Mittelfinger gegen den Innenrand . Beide Griffe ermöglichen mehr Kontrolle über die Richtung und die Stabilität der Wurf.

Erfahrene Spieler greifen die Disc mit allen Fingern für maximale Leistung auf den Wurf , obwohl dies beeinträchtigt die Kontrolle.

Körper Positioning

Ihre Körperhaltung und Fuß Platzierung sind entscheidend für die richtige Balance und die Form für einen guten Wurf. Die Füße sollten schulterbreit auseinander , die Knie gebogen, um Ihren Oberkörper aufrecht zu halten. Dies hält Balance , indem Sie Ihren Schwerpunkt über den Hüften.

Stellen Sie Ihre Brust , Hüfte und Schulter werfen zu Ihrem Ziel. Richten Sie Ihre Füße in die gleiche Richtung wie die Knie und Hüften, um Verletzungen zu vermeiden.
Stepping und frei

auf das Handgelenk schnippen , anstatt werfen Sie die Disc -Konzentrat mit Ihrem Arm . Schritt nach vorn mit dem Fuß, als nonpivot Sie die Disc veröffentlichen. Die Kraft hinter dem Wurf sollte von der Schulter bis zum Ellenbogen bis zum Handgelenk laufen und schließlich die Finger .

Bild es als Peitschenbewegung statt einer bogenförmigen Schwung mit Ihrem Handgelenk schnappte nach vorn.

Spinning und Geschwungene

Erhöhte Handgelenk Schnapp bewirkt, dass die Scheibe zu drehen während des Fluges. Spinning ermöglicht es, glatter gleiten , weiter und gerader durch die Luft. Dies kann auch durch Kippen der Scheibe etwas nach hinten erreicht werden , wie Sie es zu werfen.

Loslassen der Scheibe in einem Winkel Kurve wird es entweder von links nach rechts oder umgekehrt. Achten Sie darauf , um den Winkel der Hand, um den Winkel der Scheibe passen. Inkonsistenzen in einem wackeligen Bahn führen.

Geringere Geschwindigkeit konzentrieren sich mehr auf dem Handgelenk , während schneller wirft Gewinn Strom aus der Armbewegung wirft .


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