Wie man einen Volley Volleyball

Volleyball ist eine Sportart, in der zwei Teams einen Ball über eine erhöhte Netto innerhalb bestimmter Grenzen . Punkte werden erzielt , wenn ein Team nicht in der Lage , den Ball über das Netz zu schlagen oder der Ball außerhalb der Grenzen . Der Begriff " volley" wird manchmal angenommen, dass eine bestimmte Art von Volleyball- Können, oder sein "Hit ", aber der Begriff beschreibt den allgemeinen hin-und her schlagen Natur des Spiels . Während Spieler sind nicht notwendigerweise beschränkt , den Ball in eine bestimmte Art und Weise ( offiziell , der Ball kann von jedem Teil des Körpers , einschließlich der Füße geschlagen werden ) getroffen , gibt es mehrere HauptvolleyschussTechniken, die am wirksamsten , um das Spiel zu spielen. Anleitung
Der Serve
1

hinter der Grundlinie von Seite des Hofes des Teams stehen .
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den Ball gerade nach oben Toss , oder sie leicht nach vorn , so dass es wieder nach unten in einem Ort , wo man es mühelos zu kommen.
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Entweder stehen oder springen und verwenden Sie den fleischigen Teil der Handfläche , um den Ball zu schlagen , wie es fällt , und senden Sie es über das Netz. Sie sollten immer den Ball über das Netz und halten es in Grenzen zu starten konzentrieren. Jeder Punkt Volleyball beginnt mit einem dienen , so ist es eine sehr wichtige Fähigkeit , zu lernen.
Der Pass (der Bump )
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Interlock Ihr die Finger an den Händen .
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Strecken Sie die Arme gerade nach außen, so dass Ihre Unterarme fast parallel sind.
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Verwenden Sie die Oberfläche der Unterarme , den Ball zu blockieren und leiten es zu einem Mitspieler . Abhängig von der Geschwindigkeit der Kugel und die Position des Teamkollegen , müssen Sie Ihre Arme nach oben bewegen sich gemeinsam an die Macht , um die Richtung des Balls ändern erstellen. Der Pass wird in der Regel verwendet, um den Ball zwischen den Spielern zu bewegen, um es in eine günstige Position zu bekommen. Bumps sind oft die erste Fertigkeit verwendet werden, um zu stoppen und steuern zu dienen.
Das Set
7

für einen eingehenden Pass von oben warten.
8

Positionieren Sie die Handflächen über der Stirn ein paar Zentimeter voneinander entfernt , mit Blick auf die Decke.
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Thrust die Handflächen und Fingerspitzen nach oben, wie der Ball sie erreicht , die Leitung der Ball , so dass es zu fallen ein Bereich, wo Teamkollege in der Lage sein , es leicht zu schlagen. Sets werden hauptsächlich verwendet, um eine Kugel, die bereits unter Kontrolle zu einem Angreifer, der kraftvoll schlägt den Ball über das Netz ist zu richten.
Der Spike

10 in der Nähe des Netto- Warten für einen Ball zu , um Sie von einem Mitspieler eingestellt werden. Der Bogen der Ball sollte ähnlich wie mit einem hohen Wurf einer zu dienen.
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Jump wie der Ball fällt , so dass Sie in der Lage, den Ball über das Netz in einem Winkel nach unten zu schlagen sind .
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Verwenden Sie das Fleisch von der Handfläche , um den Ball an der Spitze der Sprung schlagen , lenkt sie auf einer freien Fläche des anderen Teams im Sperrgebiet . Seien Sie vorsichtig bei gegnerischen Spieler springen auf und versuchen, ihre Hände und Unterarme zu verwenden, um die Spitze wieder auf Ihrer Seite zu blockieren.


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