Volleyball-Tipps zum Einstellen

Verbessere deine Fähigkeiten als Setter bei unseren Nike Volleyball Camps.

Zu lernen, wie man seine Einstellungsfähigkeiten perfektioniert, ist im Volleyball entscheidend. Der Setter ist dafür verantwortlich, das perfekte Spiel im Angriff einzurichten. Jeder Spieler sollte wissen, wie man legal und effizient ein gutes Set macht, denn ein Mittelblocker, Außerhalb Hitter, oder Opposite Hitter könnten sich in einer Position wiederfinden, in der sie einspringen müssen. Kommen Sie und zeigen Sie Ihre Einstellfähigkeiten, die Sie aus unseren Tipps bei unseren Nike Volleyball Camps in diesem Winter gelernt haben!

Tipp #1:Positionierung. Die richtige Einstellposition besteht aus beiden Händen am Ball, wobei der Zeiger und der Daumen ein Dreieck bilden, Ihre Füße sollten beim Empfang des Balls mit einer leichten Beugung in den Knien und den Schultern über den Zehen versetzt sein.

Tipp #2:Front-Set. Wenn Sie Ihr Frontset entwickeln, Bringen Sie sich zuerst in die richtige Position. Halten Sie den Ball mit gebeugten Ellbogen über Ihrem Kopf, verlagern Sie das Gewicht von Ihrem hinteren Fuß auf Ihren vorderen Fuß, und dann von den Hüften bis zu den Fingerspitzen nach oben drücken. Ziel ist es, eine weiche Haptik zu entwickeln, die Sie üben können, indem Sie den Volleyball an sich selbst oder an eine Wand stellen.

Tipp #3 Zurück eingestellt. Für das rückseitige Set, Ihre Füße und Handpositionierung werden gleich sein. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie Ihre Lieferung so manipulieren möchten, dass sie hinter Ihnen zurückbleibt. Der Trick besteht darin, unter den Ball zu kommen und ihn nah am Kopf aufzunehmen. Dann willst du deine Hüften nach vorne bringen, wölbe deinen Rücken, und folgen Sie mit den Händen leicht hinter sich über dem Kopf. Sie können dies üben, indem Sie sich auf sich selbst einstellen und dann mit einem Rückensatz fortfahren und wiederholen, bis Sie ihn unten haben.

Bonus-Tipp: Wenn Sie ein Anfänger sind, der sein Set perfektioniert, Seien Sie sich dieser zwei häufigen Fehler bewusst

• Drehen Sie den Ball, indem Sie ihn nicht mit beiden Händen gleichzeitig berühren.

• Ballkontakt zu gering.

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