Beachvolleyball für Anfänger

Beachvolleyball ist ein unterhaltsamer Sport für Spieler aller Spielstärken, die das ganze Jahr über Sonne und Sand genießen möchten. Um Beachvolleyball spielen und genießen zu können, ist es wichtig, die Grundlagen zu erlernen und auf einem soliden Fundament aufzubauen. Dieser hilfreiche Leitfaden enthält Tipps, die häufig in Beachvolleyball-Camps gelehrt werden. die neuen Spielern helfen kann, den Sport zu lieben und das Spiel zu genießen.

Kenne die Einrichtung.

Beachvolleyball besteht aus nur zwei Spielern auf jeder Seite. Der Platz selbst ist 16x8 Meter groß, der kleiner ist als ein Hallen-Volleyballplatz mit normaler Größe. Der größte Unterschied zwischen Hallen- und Beachvolleyball ist der Spielfeldboden. Denn Beachvolleyball wird auf Sand gespielt, wo die Bewegungen langsamer werden und die vertikale Sprunghöhe kürzer wird. Sand kann schwer zu bewegen sein, was dazu führen kann, dass Sie leichter müde werden. Am Strand laufen, kleinere Schritte üben, und dich so weit wie möglich seitlich auf dem Sand zu bewegen, wird dir helfen, deine Ausdauer außerhalb des Trainings aufzubauen.

Ausrüstung

Mit der Kombination von Sand, Bewegung und Sonne, Beim Beachvolleyball ist es wichtig, die richtige Kleidung zu tragen. Viele Beachvolleyballspieler bevorzugen atmungsaktive oder lockere Kleidung wie Tanktops und Shorts. die Sie kühl halten und schnell einziehen können.

Für Schuhe, Spieler neigen dazu, barfuß zu spielen. Jedoch, weil Beachvolleyball normalerweise draußen gespielt wird, Der Sand kann heiß werden und möglicherweise Ihre Füße verletzen. Sandsocken sind eine gute Möglichkeit, Verbrennungen zu vermeiden, Helfen Sie mit, Ihre Füße kühl zu halten, und ermöglichen Ihnen einen guten Halt im Sand.

Der wichtigste Gegenstand ist der Beachvolleyball selbst. Wenn man den Ball mit einem Hallenvolleyball vergleicht, ist die Größe viel größer, das Gewicht ist viel leichter, und es fühlt sich weicher an. Diese Eigenschaften ermöglichen eine längere Hängezeit in der Luft, dem Spieler mehr Zeit zu geben, auf den Ball zu reagieren.

Position

Beim Beachvolleyball gibt es keine Spezialpositionen, da sich auf jeder Seite des Netzes nur zwei Personen befinden. Jede Person muss in der Lage sein zu blockieren, einstellen, graben, und jederzeit zuschlagen. Wenn die empfangende Mannschaft einen Punkt gewinnt, erhält sie das Recht auf Aufschlag. Der aufschlagende Spieler muss jedes Mal ausgewechselt werden.

Erlernen der Grundregeln:

Beachvolleyball besteht aus den gleichen Grundregeln wie beim Hallenvolleyball, nur drei Berührungen, um den Ball zurückzugeben, und jeder Ball, der den Boden berührt, bildet einen Punkt. Ein Match besteht aus drei Sätzen; die ersten beiden Sätze werden auf 21 Punkte gespielt, und der letzte Satz wird auf 15 Punkte gespielt. Nach jeweils sieben Punkten in einem Satz wechseln die Teams die Spielfeldseiten. Um das Spiel zu gewinnen, ein Team muss zwei Sätze gewinnen. Der letzte Satz, bekannt als Tiebreaker, kann nur mit zwei Punkten Unterschied gewonnen werden.

Beim Beachvolleyball können die Spieler jeden Teil ihres Körpers verwenden, um den Ball zurückzugeben. einschließlich der Fähigkeit, den Volleyball zu treten. Jedoch, werfen, halten, und das Fangen des Balls während eines Spiels ist nicht erlaubt. Die einzige Technik, die mit dem Arm ausgeführt werden muss, ist das Aufschlagen.

Ein wichtiger Tipp, den Sie während des Spiels beachten sollten, ist die Kommunikation. Da es auf jeder Seite des Platzes nur zwei Spieler gibt, Es ist möglich, dass beide Spieler gleichzeitig nach dem Ball greifen. Um Verletzungen zu vermeiden, Das Aufrufen des Balls ist notwendig und die Kommunikation mit Ihrem Teamkollegen erhöht Ihre Chancen auf den Punktgewinn.

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