Warum Leichtathletik-Legende Carl Lewis die Spezialisierung auf Jugendsport hasst

Fügen Sie Carl Lewis der Liste der legendären Athleten hinzu, die eine frühe Spezialisierung durch Jugendsportler verachten.

Lewis ist einer der größten Leichtathleten der Geschichte. Er gewann neun olympische Goldmedaillen bei vier verschiedenen Veranstaltungen. einschließlich des 100-Meter-Laufs, den 200-Meter-Lauf und den Weitsprung. Das Internationale Olympische Komitee kürte ihn zum Sportler des 21. Jahrhunderts.

Neben Leichtathletik, Lewis spielte auch einen Großteil seiner Kindheit Fußball. Er glaubt, dass Fußball ihm geholfen hat, beweglicher und widerstandsfähiger gegen Verletzungen zu werden. Jugendsportler spezialisieren sich jetzt, d.h. Konzentrieren Sie sich das ganze Jahr über auf eine Sportart, anstatt das ganze Jahr über mehrere Sportarten auszuüben – früher als je zuvor. Lewis sieht dies aus verschiedenen Gründen als beunruhigenden Trend an.

„Nur für den physischen Körper, Sie machen das ganze Jahr über die gleichen sich wiederholenden Bewegungen. Das belastet den Körper stärker, “, sagte Lewis zu STACK bei der USATF Black Tie and Sneaker Gala 2017. Eine kürzlich von der University of Wisconsin durchgeführte Studie ergab, dass High-School-Athleten mit einer „hohen Spezialisierungsklassifizierung“ eine 85 Prozent höhere Inzidenz von Verletzungen der unteren Extremitäten aufwiesen als High-School-Athleten mit einer „niedrigen Spezialisierungsklassifizierung“. Im Wesentlichen, Sportler, die sich spezialisiert haben, haben ein viel höheres Risiko für Verletzungen der unteren Extremitäten als Sportler, die in mehreren Sportarten spielen und trainieren.

Lewis macht sich auch Sorgen darüber, wie eine frühe Spezialisierung zu Burnout führen kann. was sich auf einen jungen Sportler bezieht, der in Bezug auf eine bestimmte Sportart körperliche und emotionale Erschöpfung erreicht.

„Ich denke, das ist der Hauptgrund, warum Kinder mit dem Sport aufhören und warum die Abbrecherquote weiter steigt. “, sagt Lewis. „Kinder haben weniger Spaß. In ihren Köpfen, mit ihrer Arbeitsweise, Sie haben fast das Gefühl, so jung zu Profis zu werden. Dazu sind sie nicht bereit. Wenn Sie verschiedene Sportarten ausüben, lernen Sie verschiedene Fähigkeiten, du (den Körper trainierst) anders, du hast andere Freunde.“

Nach Angaben der Nationalen Allianz für Sport Es wird jetzt geschätzt, dass ungefähr 70 Prozent der Kinder, die vor ihrem Teenageralter Leistungssport betreiben, den organisierten Sport insgesamt aufgeben, bevor sie 13 Jahre alt werden.

Lewis weist auch darauf hin, dass er keine Beziehung zwischen den Kindern, die mit 9 Jahren Stars sind, und den Kindern, die mit 18 Stars sind, gefunden hat. „Ich habe keine wirkliche Korrelation zwischen Kindern gefunden, die großartig sind, wenn sie jung sind und Kinder, die großartig sind, wenn sie älter sind. Vieles davon ist Größe. Ich bin 6-Fuß-3. Wenn ich 5 Fuß 10 geblieben wäre, Ich wäre nicht so schnell gewesen. Es ist was es ist, “, sagt Lewis. „Wir legen zu viel Wert darauf, wie großartig Kinder sind, wenn sie klein sind. Wir wissen nicht, wie sie ausgehen werden."

In der Tat, Eine aktuelle Studie, die auf der Jahrestagung der American Orthopaedic Society for Sports Medicine vorgestellt wurde, ergab, dass eine Spezialisierung die Chance eines jungen Sportlers, in seinem Sport schließlich einen Elitestatus zu erreichen, nicht zu erhöhen scheint. In der Tat, das Gegenteil kann der Fall sein. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass der derzeitige durchschnittliche High-School-Athlet mit 12,7 Jahren beginnt, sich auf seinen Sport zu spezialisieren. während sich der durchschnittliche College-Athlet auf 14,8 Jahre und der durchschnittliche Profisportler auf 14,1 Jahre spezialisiert hat.

Endlich, Lewis weist auf die Entwicklung von Fähigkeiten hin. Durch das Spielen verschiedener Sportarten in jungen Jahren lernen Kinder ein breites Spektrum an athletischen Bewegungen, was sie zu besseren Allround-Athleten auf der Straße machen kann.

„Es gibt bestimmte Fähigkeiten, die man lernt (indem man in jungen Jahren verschiedene Sportarten ausübt), die wirklich, wirklich schwer zu bekommen, wenn man älter wird. Aber das bedeutet nicht, dass Sie es die ganze Zeit tun müssen (um diese Fähigkeiten zu erwerben), “, sagte Lewis.

Lewis ist mit seinen Ansichten nicht allein. Sportler wie Drew Brees, Dwight Freeney, Terrell Owens, Chad Johnson, Christian McCaffrey und Amar’e Stoudemire haben gegenüber STACK auch gesagt, dass sie glauben, dass das Spielen mehrerer Sportarten als Jugendsportler eine große Rolle in ihrer Entwicklung gespielt hat.

Bildnachweis:David Madison/Getty Images

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