Die besten High-School Wrestling Moves Pin

Ein Wrestling- Stift Umzug ist das Manöver , die Ringer verwenden, um die Schulter des Gegners auf die Matte legen und sichern seinen Körper , Pinning den Gegner und die Gewährleistung Sieg. Diese Schritte sind die von Profis als auch Amateuren verwendet Methoden, wie in der High School Wrestling. Lernen Sie die beliebte Stift bewegt sich auf Ihren Wrestling- Fähigkeiten zu verbessern. Half Nelson

Half Nelson ist ein Grundnahrungs Wrestling- Stift bewegen , dass High-School -Ringer verwenden , um einen Gegner stecken , wenn er auf dem Bauch in einem flachen Liegeposition . So führen Sie nehmen einen Arm , legen Sie Ihren Arm über den Kopf Ihres Gegners und greifen den Arm des Gegners, die gegenüber Ihrem eigenen ist . Nehmen Sie Ihren anderen Arm , legen zwischen den Beinen des Gegners und sperren Sie Ihre Finger beider Hände zusammen. Von hier aus , bewegen Sie den Gegner in die Stiftposition .
Chicken Wing

Chicken Wing ist ein effektiver Weg , um einen Gegner stecken , wenn er auf dem Bauch liegend in eine abgeflachte Stelle . So führen Sie Haken Sie Ihren Arm durch den Arm des Gegners und ziehen Sie den Arm zurück und zur Seite , ähnlich wie ein Hühnerflügel . Halten Sie Ihren Arm gebeugt in einem 90 -Grad-Winkel während der Fahrt Ellbogen des Gegners in seine Brust . Verwenden Sie Ihre Beine, werfen Sie Ihre Gegner in einem Kreis , bis Sie in der Lage, ihn auf den Rücken drehen sind . Als der Gegner auf dem Rücken liegt , lassen Sie die Hühnerflügel und beginnen, die Half Nelson in umgekehrter Anwendung. Anschließend können Sie Ihre Gegner in die Stiftposition zu bewegen.
Kreuz -Face Cradle

Das Kreuz -Face Cradle Bewegung verursacht extreme Schmerzen , den Gegner und können Sie ihn in den Stiftposition zu setzen, wenn er in der Hocke ist . So führen Sie , nehmen Sie Ihren Arm , holen Sie es über den Kopf Ihres Gegners und greifen den Trizeps , die gegen Sie mit dem Arm ist . Mit der freien Hand nach oben zu bringen Bein deines Gegners und sperren Sie Ihre Hände zusammen. Diese Position ermöglicht es Ihnen auch , den Gegner zu zwingen, zuzugeben , oder aufgeben , das Spiel .
Drei - Viertel Nelson

Die Drei - Viertel Nelson ist ein effektiver Weg um einen Gegner Pin , wenn er auf seinen Händen und Knien nach unten. So führen Haken Knöchel des unteren Mannes mit Ihrem Bein. Dann nehmen Sie Ihre Hand und zu erreichen unter dem Arm des Gegners , während Sie Ihre Unterarm über die Basis des Hals deines Gegners. In dieser Position sperren Sie Ihre Hände am Handgelenk und Druck in einer Abwärtsbewegung , um Ihre Gegner unter die Schultern zwingen Kopf. Mit der freien Bein , werfen den Gegner um und drehen ihn in die Stiftposition .


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