Wie man von der Position des Bottom Schiedsrichter in Jugend Wrestling Do

Die Position des unteren Schiedsrichter ist einer der drei Grundausgangspositionenim Wrestling . Als Ausbildungs ​​wrester , ein Arsenal von sich von dieser Position entwickeln Sie . Auch wenn der Umzug Sie versuchen nicht funktioniert, erfahren Sie, wie Sie Ihren Partner bewegt sich gegen Sie zu stören. Anleitung
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auf den Hüften Halten Sie Ihr Gewicht , und halten Sie Ihre Hüften . Locken Sie Ihre Zehen auf der Matte , um Strom zu erzeugen . Stellen Sie sicher, dass Sie die Ellbogen sind leicht gebeugt , so dass Sie nach oben zu drücken und wieder zurück , wenn die Pfeife bläst . Wenn möglich, halten Handsteuerung durch Ergreifen Sie Ihre Gegner Handgelenke. Niemals auf Ihrer Seite oder Hüften.
2

Führen Sie eine Stand-up . Sobald die Pfeife bläst , drücken wieder und bis explosionsartig mit den Ellbogen . Halten Sie die Ellbogen in , während Sie Ihre Füße zu bekommen. Bewegen Sie Ihre Füße nach vorne und weg von deinem Gegner , so dass er nicht leicht klopfen Sie wieder nach unten. Ein Gegner wird in der Regel erfassen Sie rund um die Taille an dieser Stelle. Drücken Sie nach unten und weg auf seine Hände um den Griff zu brechen, dann greifen seine Handgelenke . Jetzt drehen um schnell auf den Gegner zu stellen.
3

Versuch einen Schalter . Sobald die Pfeife bläst , drücken Rücken, die Arme , während gleichzeitig fegt Hüfte und Bein aus , so dass Ihr Fuß ruht auf dem Rücken der Ferse , und Sie werden auf Ihrem Hintern sitzen . Wie immer , halten Sie Ihre Ellbogen in. Verwenden Sie die Hand am nächsten an den Gegner , um ihn knapp unterhalb des Knies zu haken. Pflegen Sie Ihren Griff auf sein Knie während Ihr Gewicht am Handgelenk oder Ellenbogen. Drehen auf den Hüften und zu begreifen, seine ausgesetzt Arm mit der Hand. Ziehen Sie sich hinter ihm. Sie sollten nun an der Spitze.
4

Versuchen eine Dauerschalter. Beginnen Sie mit dem Ausführen eines Standard- Stand-up , so dass Sie auf Ihre Füße und Ihr Gegner ist hinter Ihnen mit seinen Händen um die Taille . Statt bewegen Sie Ihre Füße weg von Ihrem Gegner , um eine Basis zu schaffen , halten die Füße unter dir . Führen Sie vor, ziehen Sie Ihre Gegner mit Ihnen. Sobald Sie etwas an Schwung zu haben, tauchen nach vorne, während Dreh auf den Hüften , als ob Sie versuchen, einen Schalter . Schwung deines Gegners wird vorwärts fortzusetzen; Haken die Innenseite seiner Knie und ziehen Sie sich hinter ihm. Wenn der Umzug hat nicht funktioniert , sollten Sie in der Nähe der Rand der Matte und kann schnell aus Grenzen für einen Neuanfang bekommen .


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