Raus aus der Chicken Wing Wrestling verschieben

Die Hühnerflügel oder Arm -Bar, ein Wrestling- halten , die am besten nicht in zu erhalten ist . Ein Ringer verwendet in der Regel diesen Schritt , den Arm seines Gegners in Erwartung einer weiteren Bewegung Stift oder einfach, um ihn zu bändigen . Wenn Sie sich selbst merken , werden Sie brauchen, um bestimmte Techniken einsetzen, um sich selbst zu befreien. Anleitung
1

Bringen Sie Körper aus dem Boden durch wölbt den Rücken und heben Sie Ihre Hüften . Dies lässt Sie in eine weniger gefährdete Position, wie befreit Sie Ihren Arm aus einem Hühnerflügel halten, ist extrem schwierig , wenn Sie flach auf der Matte oder Boden.
2

Scoot weg von Ihrem Gegner mit Ihrem freien Arm . Dies wird gemeinhin als " Shrimp " im Ringen , und es schafft ausreichend Platz zwischen Ihnen und Ihrem Gegner .
3

Strecken Sie merken Arm aus , kräftig , während Sie Ihre Hüfte vom Boden . Sobald Sie Ihre merken Arm gestreckt haben, schnell aus rollen unter Gegners.


[Raus aus der Chicken Wing Wrestling verschieben: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001004383.html ]

Wrestling
  1. Wie aus einer Wrestling Choke Holen
  2. Was sind die Arm Wrestling Rules & Regulations
  3. Die besten High-School Wrestling Moves Pin
  4. Wie man einen Zähler, wenn Underhook Wrestling
  5. Wie man die Cobra Clutch in Professional Wrestling Ausführen
  6. Die Geschäfts Mat Wrestling
  7. Die Teile eines Wrestling Mat
Fitness Übung Tipps
  1. Die Geschichte des Wrestling Kopfbedeckungen
  2. Über die verschiedenen Arten von Wrestling
  3. Wie man einen Double Arm Bar im Wrestling Do
  4. Wie man einen Arm Bar im Wrestling Do
  5. Wie eine Guillotine in Wrestling Do
  6. Wie Sit Out in Wrestling
  7. Wie man eine Krawatte in russischen Arm Wrestling Do
  8. Wie man ein Wrestling Match gewinnen
Wrestling
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen