Wie ein Landesmeister im Wrestling werden

Wrestling ist eine der älteren, herausfordernd und lohnend Sportarten der Welt . Es ist auch ein attraktiver Sport für Athleten, die ihren eigenen Erfolg in einer Sportart bestimmen wollen , anstatt hängen teilweise von einem Team mit vielen Mitgliedern in verschiedenen Schwierigkeitsgraden . Ein starkes Team wird eine gute Ringer unterstützen und ihn besser , aber im Gegensatz zu Basketball, Fußball und Baseball, ist ein Wrestling- Staatsmeister allein auf der Matte , als er jedem seiner Spiele gewinnt . Anleitung
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Bauen Sie ein solides Fundament. Aspekte des Ringens , wie Haltung , Balance und Kopfposition sind alle Teil einer guten Grundlage. Gebäude Bein-und Kernkraftist auch einer der nützlichsten Vorbereitungen Sie machen können. Muskulöse Arme können eine beeindruckende Erscheinung , aber die Beine haben viel mehr natürliche Potenzial für Kraft , wenn sie richtig ausgebildet werden.
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Perfekte alle Grundlagen . Ein großer Wrestler muss nicht alle, Lust Umzug je erdacht kennen. Aber die grundlegenden Bewegungen müssen Zehntausende von Mal geübt werden , bevor sie wirklich effektiv zu sein in einem Meisterschaftsspiel . Einige dieser Bewegungen sind die einzigen Bein -, Doppel- Bein , hohe Schritt, Feuerwehrtrag, aufstehen, Schalter, zwei zu eins, Kopf und Arm , aufstehen, Arm Bar und tauchen unter . Erstellen Sie eine Vielzahl von oben, unten und bewegt sich neutral . Üben sie während der Live- Ringen mit so vielen verschiedenen Gegnern wie Sie können.
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in der zusätzlichen Zeit setzen . Hingabe und nach der Praxis - Arbeit sind ein Muss, wenn Sie gewinnen wollen Zustand . Fragen Sie Ihren Trainer , um das Formular für Kritik und Erfahrungsberichte zu Verbesserung. Kreuz - Zug in der Off-Season . Setzen Sie ein extra Training in Ihre täglichen Routine.
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Studieren jedem Ihrer Gegner. Bestimmen Sie ihre Schwächen . Innerhalb Ihrer Gewichtsklasse , identifizieren die mehr qualifizierte Gegner aus anderen Schulen in deiner Liga , Kreis und Staat. Erfahren Sie alles , was Sie über ihren Stil , ihre Stärken und ihre Schwächen .
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Platz hoch in den Turnieren im Vorfeld der Zustand Turnier. Verschiedene Staaten haben unterschiedliche post- Saison -Turniere bis zum Endzustand Turnier. Üblicherweise werden die vier besten Ringer in jeder Gewichtsklasse gehen Sie zum nächsten Turnier. Diese Turniere sind solche Werte Liga, Regional-und Bezirks .


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