Tipps für High School Wrestler

High School Wrestling trifft Grube eine einzige Wrestler von jeder Schule in jeder Gewichtsklasse gegen einen Gegner, der passenden Größe auf der gegnerischen Mannschaft . Mit Ringkämpfer im Wettbewerb gegen Individuen fast das gleiche Gewicht , kommen Spiele , bis zu der Ringer ist in der Lage her die beste technische Leistung zu setzen. Mit Blick auf Ihre Grundlagen können deutlich erhöhen Ihre Gewinnprozentsatz . Ausrichtung

Beim Stehen in einer aufrechten Position , ein Ringer sollte immer seinen Körper richtig ausgerichtet zu halten . Wrestlers kann mit einem quadratischen Haltung ihrer Gegner , oder eine gestaffelte Haltung gegen stehen ; . Jedoch sowohl in der Ringer stances sollten vertikale Ausrichtung seiner Zehen , Knie und Schultern halten
Eindringen

Der Ringer , die in der Lage, ihre Gegner erfolgreich nach unten aus einer neutralen Position zu nehmen ist, ist im Vorteil. Ob Sie schauen, um den Take-Down mit einem Single- Bein oder einem Doppelbeintechnik, der Schlüssel zur Sicherung deines Gegners und warf sie aus dem Gleichgewicht wird immer ein tiefes Eindringen mit dem ersten Schritt des Schusses , in dem Sie arbeiten, erzielen sind in engen , wo man stärker, als würden Sie mit gestreckten Armen sind .
Sprawl

um einen Gegner , der eine Abzugs versucht hat, zu begegnen sieht eine defensive Ringer seinen Gegner ab, dass die Penetration auf sie , indem eine Zersiedelung zu verhindern. In einem guten Zersiedelung erstreckt sich der defensive Wrestler seine Beine zurück und treibt seine Hüften zurück, während Füllung Eindringen des Gegners mit seinen Armen . Dies macht es schwierig für die angreifende Wrestler zu wickeln die Beine des Abwehr Ringer und ziehen Sie ihn nach unten.
Ändern Levels

Zersiedelung des Gegners zu vermeiden, eine schnelle Pegeländerung erforderlich ist. Herunterfallen und Aufnahmen bei wenig macht es schwierig für einen Gegner , um seinen Körper in der Lage, Sie davon ab, Penetration und Nachbereitung seine Beine stoppen zu bekommen. Um Ebenen zu ändern, ermöglicht ein Ringer seinen Körper gering zu bekommen, explodiert dann nach vorne , die Beine von diesem niedrigen Winkel zu versuchen, die Zersiedelung zu schlagen.
Pflege Position

nach einer Abzugs ist gesichert und eine vorteilhafte Position gesichert ist, beginnen viele Wrestler wegwerfen Punkte , indem sie rücksichtslos. Bei der Arbeit zu verbessern und zu versuchen, weitere Punkte zu erzielen oder einen Stift , ist es wichtig, zunächst sicherzustellen, dass Sie stabil sind in Ihrer Basis , den Gegner an der Flucht -und Scoring- oder auch unter eine vorteilhafte Position der eigenen zu verhindern.


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