Wie ein Landesmeister Wrestler Seien

Während nur wenige Ringer Zustand kann Meister werden , können alle Highschool-Athleten Schritte zu ergreifen, um das ganze Jahr Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern . Suche nach Möglichkeiten, Wrestling Geschicklichkeit und Technik außerhalb der Saison entwickeln können, einen Vorteil gegenüber anderen Wettbewerbern zu geben. Gute Ernährung und sportliche Fortsetzung Anlage kann auch die Förderung der sportlichen Leistung . Arbeiten Sie mit Ihrem Trainer und andere Fitness-Profis , eine Strategie für das ganze Jahr sportliche Entwicklung zu entwickeln. Anleitung
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Ihren Wrestling- Bildung außerhalb der Struktur Ihrer Schule Saison fortsetzen . Die meisten High -School-Trainer sind extrem im Geben praktischen Unterricht außerhalb des Wrestling- Saison beschränkt. Fragen Sie Ihren Trainer , wenn er eine Off-Season Mentor vorschlagen, oder er hat andere Empfehlungen für die ganzjährige Trainingsressourcen . Teilnahme an SommercampsRingen erleichtern kann gewinnen unschätzbare Fähigkeiten von einigen sehr erfahrenen Trainer. Lesen Sie Bücher über Wrestling- Technik und beobachten Ringkämpfe für die weitere Belastung durch den Sport.
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entwickeln starke Ernährungsgewohnheiten , die gute Fitness und Hilfe bei der Erhaltung eines gesunden Körpergewichts jährig erleichtern kann . Die richtige Ernährung und eine ausgewogene Ernährung sind wesentliche Bestandteile der starke sportliche Leistung. Es ist wichtig, gesunde Jahr über bleiben, wie schnellen Gewichtsverlust in der Saison kann ungesund sein und zu geschwächt sportliche Leistung. Fragen Sie Ihren Trainer für Ernährungsempfehlungen oder arbeiten mit einem registrierten Ernährungsberater , einen Ernährungsplan zu halten , die helfen können Kampfgewicht jährig entwickeln
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Übung Jahr über. Und weiter zu Fitness in der Neben schärfen Saison . Fragen Sie Ihren Trainer nach Empfehlungen für eine gute Off-Season Training Regime und Forschung die Schemata von anderen Meister Ringer. Eine organisierte Routine, die strengen Ausdauertraining mit Krafttraining kombiniert werden sportlichen Fähigkeiten zu erhalten. Die Zusammenarbeit mit einem Coach oder Mentor kann Wrestling sicherzustellen, dass das Regime ist weder zu anstrengend oder unzureichend. Personal Trainer können auch bei der Verhinderung von schwächenden Verletzungen durch Übertraining oder falsche Positionierung zu unterstützen.


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