Wie Eishockey Fähigkeiten zu verbessern

Jeder Sportler , darunter ein Profi, hat einen Aspekt seines Spiels , die er braucht, um zu verbessern. Hockey spielen ist nicht anders. Ob Sie ein pee -wee -Player oder ein Mitglied der National Hockey League sind, arbeiten auf Ihre Fähigkeiten ist eine Notwendigkeit. Sie sollten mit den Grundlagen , wie Skaten und Puck Handling, beginnen und dann arbeiten Sie sich bis zu härteren bewegt sich , wie jede Art von Snap, Schlag oder Schuss Handgelenk . Anleitung
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Praxis so oft wie Sie können. Fragen Sie einen Profi-Sportler , wie sie in der Lage, so gut wie sie tun zuführen waren , und mehr als oft nicht , sagen sie aufgrund der Praxis ist es . Auch wenn Sie auf dem Eis sind nicht, können Sie Stick Handling mit einem Tennisball und den Stick in der Einfahrt zu üben. Üben für Aufnahmen in einen tragbaren Ziel . Sammeln Sie ein paar Freunde und Sie alle können auf Ihre Weitergabe und die Verteidigung zu verbessern.
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Devote genügend Zeit, um die Perfektionierung Ihrer Eislauffähigkeiten . Sie sollten Ihre Knie auseinander gebogen werden , der Kopf und die Beine schulterbreit - Sie sollten darauf achten, wie Ihr Körper ist so ausgerichtet , wenn Sie skaten zu zahlen. Sobald Sie diese nach unten haben , fügen Sie einige Kegel auf dem Eis , und so tun sie Gegner sind . Weave in die und aus der Kegel auf der Eisbahn , und fügen Sie dann einen Stock und Puck auf den Bohrer .
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Arbeiten an richtig hält den Stock . Halten Sie eine Hand niedriger als die andere , je nachdem, welche Seite Sie bevorzugen sind . Wenn Sie Rechtshänder sind , ist die rechte Hand unter der linken Seite.
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Setzen allgemeines Fitnesstraining in Ihr Trainingsplan zu verwenden. Hockey ist eine körperlich anstrengende Sportart , und es ist eine gute Idee, in der besten Form , die Sie während der Saison sein. Aerobic-Übungen , Gewichtheben und Krafttraining sind gute Möglichkeiten, um die Muskelkraft zu verbessern.
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Fragen Sie Ihren Trainer , wenn es ein Gebiet, er denkt, dass Sie brauchen, um zu verbessern. Er hätte eine andere Idee , als Sie zu tun haben, vor allem, wenn er sieht, Sie üben oder spielen täglich, so ist es am besten, um seine Meinung zu fragen.
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Nehmen Sie an einem Hockey -basierte Lager. Viele dieser Camps sind für jüngere Spieler ausgelegt , aber wenn man genug umschauen, sollten Sie eine, die zu Ihnen passt.


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