Wie Geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern

Es ist wichtig, Ihre geistige und körperliche Fähigkeiten täglich zu verbessern. Sie müssen sich für jedes Ereignis in Ihrem Leben vorzubereiten und nur mit einer Spitzen geistige und körperliche Fähigkeiten können Sie dies tun. Anleitung
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Machen Sie eine Liste Ihrer Attribute , sowohl die guten und die schlechten . Die Liste, um Ihre geistige Attribute Nicht begrenzen ; stellen Sie sicher, Ihre körperliche Fähigkeiten umfassen auch.
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Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe zu einer Zeit . Nach dem Auschecken der Liste, die Sie vorgenommen haben, entscheiden, was Sie jeden Tag zu verbessern . Machen Sie einen Kalender und legte jeder der geistigen und körperlichen Fähigkeiten, die Sie auf sie verbessern möchten. Zum Beispiel können Sie auf Mathematik am Montag für Ihre geistige Fähigkeiten und Ihr Fahrrad fahren , wie Sie Ihre körperliche Fähigkeiten zu arbeiten.
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Die Arbeiten an jeder der Ihre Fähigkeiten jeden Tag. Manchmal kann man die beiden zu kombinieren . Zum Beispiel könnten Sie lesen während der Fahrt Ihre stationären Fahrrad , die eine geistige und körperliche Fähigkeiten zur gleichen Zeit verbessern wird.
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zu anderen Menschen Sprechen Sie mit Ihrem geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Sie können dies mit dem Gehen zu kombinieren. Mit anderen Worten , beim Mittagessen jeden Tag jemand anders fragen Sie beitreten. Auf diese Weise können Sie Ihre geistigen Fähigkeiten und körperlichen Fähigkeiten zu Fuß zu einem Ort zu essen und im Gespräch mit der Person zu erhöhen.


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