Wie weltweit stärkste Mann gewinnt

Nach Jahren der Stolz und die Freude von Ostern Europäer, Amerikaner endlich beginnen, sich in der Welt Strongest Man Wettbewerb zu bekommen. Wenn Sie planen , zu konkurrieren , hier sind einige Tipps, um zu gewinnen. Anleitung
1

mindestens 6 ' Hoch

Wenn Sie nicht mindestens 6 ' hoch wirst du eine Menge Ärger in vielen der Ereignisse sind . Events wie die Fengal Finger sind für größere Jungs und die meisten Männer in der letzten zehn gebaut sind zwischen 6'2 " und 6'6 " . Es gibt Hoffnung , aber, wie vier Mal Meister Mariusz Pudzianowski ist nur 6'1 " .
2

mindestens 300 Pfund

Das ist wirklich , wenn Sie für 6 ' groß oder sind kürzer. Viele der Männer konkurrieren jetzt näher an 350 . Außerdem wird diese Art von Größe müssen nur in der Lage, die Gewichte zu bewältigen. Wie die Gewichte für die Ereignisse gesetzt und nicht für Stärke pro Pfund ändern. Es kümmert sie nicht , wenn Sie können tot Aufzug 3 -fache Ihres Körpergewichts , wenn Sie 200 Pfund wiegen werden Sie nicht in der Lage, die Toten Aufzug Veranstaltung beenden.
3

Schrei A Lot

die, die im Finale antreten werden fast immer im Gespräch klatschen und schreien, auch wenn es polnische jibberish . Schreien oder Grunzen tatsächlich nachgewiesen worden, zusätzliche Adrenalinstößezu geben , wie es schiebt Ihren Körper in Kampf-oder Flucht -Modus , so dass es ein bisschen Methode, um diesem Wahnsinn .
4

Zug fünf Mal mehr als Deine Buddies

Viele Finalist Bericht mit trainiert mehr als 15 Stunden pro Woche, um für die weltweit stärkste Mann vorzubereiten. Bill Kazmier , dreimaliger Gewinner empfiehlt , dass die Athleten beim Aufbau der Vorrichtung, die sie in der Konkurrenz zu nutzen und direkt auf sie zu trainieren einmal pro Woche zur Vorbereitung. Mariusz Pudzianowski hat eigentlich Fengal Finger und Atlas Steine ​​bis in seinem Haus festgelegt , so dass er auf sie trainieren können.
5

Zug für Jahre

Viele der Teilnehmer sind in ihren 30ern . Das älteste in diesem Jahr im Wettbewerb war 42 und der jüngste war 22 . Viele Männer einfach nicht ausfüllen können, und haben die Muskelmasse und Kraft , um auf der obersten Ebene , ohne zumindest ein Jahrzehnt der Ausbildung konkurrieren.
6

Geben Sie Power Lifting Wettbewerbe

Top -Tier -Athleten oft von einer LeistungshebeHintergrund kommen und diejenigen, die noch nicht begonnen haben, nicht konkurrieren, um mehr Erfahrung für die weltweit stärkste Mann zu gewinnen. Viele der Lifte bis ähnlich Kraftheber wie Kniebeugen , Kreuzheben und über den Kopf drückt gesetzt . Es gibt auch eine Menge trägt mit schweren Gewicht. Ausbildung wie ein Powerlifter wird bei der Vorbereitung auf diese Ereignisse.
7

ein wenig Insane

Diese Jungs kämpfen sich durch eine Menge Schmerz auf der obersten Ebene zu konkurrieren. Sie trainieren so hart auf einer regelmäßigen Basis , die sie fast immer Arbeit durch eine Verletzung. Sie müssen einen brennenden Wunsch, so viel von Ihrem Leben zu opfern, um zurück in der Hoffnung , dass eines Tages können Sie die weltweit stärkste Mann sein, kommen Jahr für Jahr.


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