Wie man auf dem Seitpferd Führen

Herrengymnastikbegann im antiken Griechenland und wurde 1896 zu den Olympischen Spielen der Neuzeit aufgenommen. Männer führen die Pauschenpferd als zweites von sechs Veranstaltungen in einer Gymnastik- Wettbewerb . Das Pauschenpferd ist eine Vorrichtung, die mit Leder überzogen ist und hat zwei Griffe , Knäufe , wie die bekannten , in der Mitte. Anleitung
1

Körper einer Turnerin entwickeln . Das Pauschenpferd erfordert enorme Kraft im Oberkörper . Sie müssen in der Lage zu balancieren und schwingen das Gewicht des Körpers und unterstützt sie auf Ihren Händen. Während der Aufführung , müssen Sie Ihre Beine gerade halten und Ihre Zehen . In der Übung , müssen Sie ständig bewegen Sie Ihren Körper , das heißt, Sie Ausdauer sowie Kraft brauchen .
2

Gestalten Sie Ihre Routine ein, dass sie die erforderlichen Elemente enthält. Alle drei Teile des Pauschenpferd im Pauschenpferd , nutzen Sie ebenso . Die Beine müssen kreisförmig schwingt mit den Beinen zusammen und mindestens drei Scheren mit optionalen Verbindung zwischen abzuschließen. Sie benötigen ein B-Element , mindestens drei Handplatzierungen und einen Sturz von mindestens C-Wert .
3

Arbeiten Sie mit einem Team. Gymnastik -Wettbewerbe werden in vier Abschnitte unterteilt . Der Wettbewerb beginnt mit einer Qualifikationsrunde , die das Team endgültig gefolgt . Von der Team-Wettbewerb, die Qualifikation Turnerinnen Voraus, um den Mehrkampffinale und beenden Sie mit dem Gerät endgültig. Jedes Team hat sechs Turnerinnen .
4

auf dem anderen Gerät durchführen . Selbst wenn Sie das Pauschenpferd als Ihre Spezialität auszuführen, müssen Sie in der Lage, in den anderen fünf Veranstaltungen zu konkurrieren. Teams und Einzelpersonen erhalten beide Punkte für die Leistung der Teammitglieder auf jedem Gerät . Das Pauschenpferd ist ein Element des Wettbewerbs , wenn Sie die Gerätefinals für das Pauschenpferd zu erreichen.
5

Praxis , um Ihre Routinen zu perfektionieren. Turn Scores werden , wie gut die erforderlichen Komponenten durchgeführt wurden. Die geringste Fehlplatzierung können Abzüge von Ihrem Punktzahl führen. Mit etwas Übung können Sie schwieriger Elemente, um Ihre Routine hinzufügen , die Ihre Start Punktzahl erhöht .


[Wie man auf dem Seitpferd Führen: https://de.sportsfitness.win/Sporting-Events/Olympische-Spiele/1001013245.html ]