Wie Katas Führen

Kata ist ein japanischer Begriff, der auf vorgegebene Routinen in der Kampfkunst gelehrt verweist. Diese Choreographie Formen sind in den meisten traditionellen Schulen gelehrt wird. Katas wurden ursprünglich verwendet, um Kampf Geheimnisse von Meister zu Schüler weitergeben . Heute helfen Katas Praktiker verfeinern ihre Techniken . Die Schüler üben in der Regel ihren Formen gegen mehrere imaginäre Gegner. Diese Praxis hilft Studierenden entwickeln Fähigkeiten zur Bekämpfung verschiedener Angreifer aus verschiedenen Blickwinkeln . Dedicated Kampfkünstler konsequent Maßnahmen ergreifen, um ihre Leistung zu verbessern Katas . Was Sie
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um Ihre Kampfsportlehrer hören , wie sie die Anwendung der Kata erklärt . Den Zweck der einzelnen Verfahren . Visualisieren Sie , wo die imaginäre Angreifer aus , wenn eine Kata durchgeführt wird kommen . Bewegungen
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Mimic Ihr die Lehrer , wenn er lehrt, Katas . Folgen Sie entlang , als er führt die verschiedenen Blöcke , Streiks und Tritte . Atmen Sie aus , wenn Sie diese Techniken durchführen und jede Bewegung ausführen mit dem richtigen Arm oder Bein. Führen Sie abwechselnd in die richtige Richtung . Über die Schulter schauen , bevor Sie damit Sie sehen können , welche Art von Angriff zu Ihnen kommen wird .
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Stellen Sie Fragen , wenn Sie bestimmte Bewegungen in den Katas nicht verstehen. Führen Katas vor Ihrem Lehrer. Hören Sie sich ihre Kritik an Ihrer Leistung. Denken Sie daran, Ihre Lehrer beraten , so dass Sie Verbesserungen vornehmen können.
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Üben Sie Ihre Katas wiederholt bei Ihren Kampfkunst-Klasse und zu Hause. Versuchen Sie, Ihre Techniken stärker und Ihre Haltungen stabiler zu machen . Denken Sie daran, die Bedeutung einer guten Balance , wie Sie sich bewegen. Ein echter Angreifer können die Vorteile der schlechten Bilanz zu nehmen und klopfen Sie auf den Boden.
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Visualisieren Angreifer, die Ihre Höhe sind beim Üben Katas . Führen Kopf Streiks zu einem imaginären Ziel, das direkt gegenüber vom Kopf ist . Psychisch zu verfolgen, wo Ihre imaginären Angreifer stehen . Fehlgeleitete Tritte oder Schläge gegen Sie gezählt, wenn Sie für einen Gürtel zu testen.
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Techniken bis zu dem Punkt , wo Sie gar nicht haben, um über den nächsten Schritt denken, auswendig zu lernen. Trainieren Sie Ihren Körper und Geist auf natürliche Weise von einer Technik zur nächsten . Diese Ausbildung kann Ihre Reaktionszeit in einem echten Kampf zu verbessern.
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Führen Sie Ihre Katas in verschiedenen Räumen und während denen verschiedene Richtungen. Nicht immer Beginnen Sie Ihre Katas , während vor der gleichen Wand. Kampfsport -Schüler manchmal daran gewöhnt, die Durchführung bestimmter bewegt sich bestimmte Wände . Lassen Sie sich nicht verwirren , wenn Sie Katas in einer anderen Umgebung durchzuführen.
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Fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder , um zu versuchen , Sie abzulenken , während Sie Katas durchzuführen. Verbessern Sie Ihre Konzentration durch ihre Possen zu ignorieren .
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Videotape selbst durchführen Katas . Critique Ihre Bewegungen und suchen nach Möglichkeiten, wie Sie Ihre Katas zu verbessern. Überlegen Sie, ob Sie folgende Lehren und Rat Ihres Lehrer werden .
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mit Vertrauen, Begeisterung und Intensität , wenn Sie während Ihres kiai Katas Shout . Denken Sie daran , dass dieser Schrei konzentriert Ihre Energie und beispielhaft für Ihren Kampfgeist .


[Wie Katas Führen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1001000853.html ]