Sportpsychologie Themen

Werden Sie ein Spitzensportler benötigt mehr als die über beeindruckende körperliche Fähigkeit . Sportler trainieren ihre Körper stärker und schneller , aber manchmal Vernachlässigung ihrer geistigen Fähigkeiten zu sein , jedoch ist wahrscheinlich die Leistung des Athleten zu verbessern geistige Fähigkeiten Ausbildung. Sport Psychologen bieten Werkzeuge , die Athleten härter trainieren , Emotionen zu verwalten und zu Führern zu ermöglichen. Selbst-Sprechen

Self-Diskussion ist ein Werkzeug, erfolgreiche Sportler verwenden, um den Wettbewerb zu motivieren und sich vorzubereiten . Einzelne Menschen , bewusst und unbewusst , pflegen einen inneren Dialog mit sich selbst . Athleten können Selbstgespräche in einer geplanten , konsistente und positive Art und Weise nutzen, um ihre Leistung zu verbessern. Die Kunst ist nicht natürlich vorkommen. Ein Sportler muss sich selbst die Kontrolle über seine Selbstgespräche , um sie wirksam zu machen auszuüben. Laut der University of Alabama- Birmingham, in den Momenten , bevor ein Rennen beginnt , ein Sprinter in Selbstgespräche trainiert könnte denken , " explodieren ! " Eine untrainierte Sprinter vielleicht Sorgen, " Bin ich bereit für dieses Rennen ? "
Anger Management

Athleten , die in negative Selbstgespräche zu engagieren erleben manchmal Ärger mit sich selbst vor , während und nach schlechten Leistungen . Die Wut ist nicht in einer konstruktiven Art und Weise verwendet und wirkt sich auf Konzentration der Athleten und geistige Wohlbefinden, was Fehler im Training und Wettbewerbe. Durch die Verwendung von positive Selbstgespräche , anstatt bekräftigen schmälern athletischen Fähigkeiten , können Sportler ihre Leistung zu verbessern . Eine positive Bestätigung könnte ein Sprinter sein Denken , "ich bin ein kluger Läufer ", oder : "Ich habe Spaß konkurrieren. " Sportler wollen Ärger zu verwalten sollten überlegen, was sie wütend macht , wie sie derzeit beschäftigen sich mit Wut, wie sie möchten, Wut während des Wettbewerbs und positive Affirmationen , um Zustände zu behandeln Dr. Kay Porter von der Vereinigung für Angewandte Sportpsychologie zu verwenden.

Schmerztoleranz

Alle physikalischen Sport enthalten Elemente der Schmerz, und es ist wichtig für die meisten erfolgreichen Athleten Schmerztoleranz besitzen . Sie fühlen sich erschöpft , fühlte Unbehagen und erleben Schmerzempfindungen sind Teil das Leben eines Sportlers . Schieben sich selbst über die Grenze ist ein Ziel, die erfolgreichsten Athleten teilen , jedoch können Athleten negativen Trainings Schmerzen. Es ist wichtig für Sportler , etwas Schmerz als Teil des Sports zu akzeptieren, aber sie sollten lernen, zwischen positiven und negativen Schmerz zu unterscheiden. Ausbildung durch eine Verletzung oder Nichtbeachtung können zukünftige und Gesundheit des Sportlers zu gefährden.
Führung

Mitarbeiter besitzen in der Regel individuelle, subjektive , immaterielle Qualitäten, um ihre Fähigkeit zu führen beitragen , aber es gibt Eigenschaften, die die meisten Führer teilen besagt Karlene Sugarman auf Web- Psych . Führungskräfte müssen selbstbewusst, ehrgeizig, selbstbewusst und respektvoll sein . Mitarbeiter begeistern ihre Teamkollegen , hart zu trainieren und sich zu verpflichten, Teamziele . Führungskräfte müssen die Qualitäten, die sie in die Kultur ihres Teams aufgenommen wollen besitzen . Ein Führer muss für seine Mannschaft diszipliniert werden bestraft werden. Mitarbeiter sind in der Regel aufgabenorientiert --- besorgt mit dem Erwerb eines Ziel --- sowie Menschen-orientierte --- mit der Aufrechterhaltung Zusammenhalt und zwischenmenschliche Chemie.


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