Wie Sie das Handtuch Bohrer für Pitchers Do

Erfolgreiche Baseball-Spieler üben soliden Grundlagen . Gute Jungs haben einen ausgewogenen Ansatz an der Platte schwingen und mit wenig Kopfbewegung. Wie bei Schlagen, Stampfen richtige Technik erfordert gute Coaching und konsequente Praxis . Trainer nutzen mehrere Bohrer um die richtige Technik für die Krüge zu lehren. Das Handtuch Bohrer hilft Balance und die Oberkörperaus vor bei der Lieferung zu unterrichten. Viele jüngere Krüge neigen dazu, zu aufrecht zu werfen und vor allem nutzen ihre Arme , aber erhöhte Geschwindigkeit und Bewegung auftreten, wenn der Krug nutzt seinen Oberkörper und Beine , nicht nur die Arme. Was Sie
16-Zoll- Handtuch
Baseball -Handschuh
5-Gallonen- Eimer
Klappstuhl
Brauchen
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1

Werfen Sie einen wenige Plätze aus einem flachen Boden. Nachdem Sie Ihre Schrittlänge festgelegt wurde, einen Partner zu positionieren 5 bis 6 Meter von Ihnen in eine kniende Position . Stellen Sie sicher, dass der Partner kniet direkt vor , wo werden Sie schreiten .
2

Bitten Sie den Partner, um seinen Handschuh auf Augenhöhe anzuheben, während kniend . Der Handschuh direkt vor , wo werden Sie schreiten positioniert wird das Ziel für Ihr Handtuch .
3

Halten Sie das Handtuch in Ihrer Wurfhand . Positionieren Sie das Handtuch , so dass etwa ein Fuß hängt lose . Das Handtuch sollte zwischen Daumen und Mittelfinger ruhen .
4

in einer Stretch- Position gehen , und dann schreiten in Richtung der Partner , die sich Ihren Vorsprung Fuß mit Zehen zeigen in Richtung Handschuh des Partners.

5

vorne Reichweite und in einer Abwärtsbewegungzu schlagen Schnapp den mittleren Teil des Handschuhs. Ihre Schrittlänge ist aus dem Gleichgewicht , wenn Sie nach links oder rechts, verpassen die Handschuh. Holen Sie sich Ihren Oberkörper mehr vor der Tür , wenn Sie den Handschuh mit dem Handtuch nicht erreichen. Wiederholen des Bohrers 15 bis 20 Wiederholungen. Neue 15 bis 20 Wiederholungen von einem Wind -up-Position .


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