Wie man ein Linebacker Blockieren

Blockieren eines Linebacker ist eine Frage der Zuordnung und Beinarbeit . Egal, ob Sie eine Wache sind , ein Angriff , ein festes Ende , die Mitte , einen Empfänger , oder ein zurück laufen, ist die Methode die gleiche. Es gibt zwei Instanzen, die Sie benötigen, um eine Linebacker blockieren : Sie sind speziell auf ihn zu einem Bereich zugeordnet ist, oder Sie zugewiesen sind, und er in die es sich bewegt. Sobald Sie wissen, die Linebacker ist Ihre Verantwortung , die Sie drei Dinge tun, um ihn erfolgreich zu blockieren. Anleitung
1

die Linebacker Holen . Dies kann verlangen, dass Sie nur drei Meter oder so viele wie 15 zu bewegen. Die Aufgabe eines Linebacker ist , um Blöcke zu vermeiden und auf den Ballträger . Je länger die Geldgeber frei läuft , desto schwieriger wird es für ihn, Sie zu blockieren , weil er an Dynamik haben . Wenn Sie können, um ihn zu bekommen , bevor er nimmt Fahrt auf , verbessern Sie Ihre Chancen auf Erfolg .
2

Pannenhilfe und bewegen Sie Ihre Füße , wenn Sie zu ihm zu bekommen. Wenn Sie innerhalb von drei oder vier Meter von der Weiche sind , senken Sie Ihren Schwerpunkt durch Biegen Sie Ihre Knie und Erweiterung Ihrer Haltung . Die untere Oberkörper ist in Bezug auf seine , die mehr Einfluss haben . Wenn Ihr Pad Ebene ist die gleiche wie seine , wird es leichter für ihn, dem Block auf den Schuppen . Weiterhin Maßnahmen ergreifen , wenn auch nicht unbedingt nach vorne. Pumpen Sie die Beine hoch und runter. Dies ermöglicht es Ihnen , um seitliche Bewegungen zu machen und reagieren schnell auf den Winkel der Verfolgung der Linebacker nimmt den Ballträger .
3

Kontakt und vorantreiben . Halten Sie Ihre Hände in die Schultern und sie unter Schulterpolster der Linebacker ist , über die Zahl der sein Trikot . Wenn Sie Ihre Hände zu breit ist, kann er durch Ihre Block, der seine Bewegung verlangsamt kaum schwimmen. Wenn Sie Ihre Hände in der Nähe wird die Linebacker gezwungen, die Hebelwirkung des Körpers , nicht nur der Griff der Hände zu engagieren. Pumpen Sie Ihre Beine und zwingen ihn in die Richtung, ihn verschieben möchten. Pflegen Sie Ihre Block , bis die Pfeife bläst und das Spiel ist vorbei.


[Wie man ein Linebacker Blockieren: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001004893.html ]