Wie man einen Fußball-Praxis Organisieren

Eine der größten Aufgaben eines Fußballtrainer an der Organisation der Praxis für sein Team. Die Sportart Fußball erfordert ständige Anlage und Fußball-Teams müssen große Chemie auf dem Feld haben. Praxis ist sehr wichtig. Was Sie
Fußball Ausrüstung benötigen
Whistle
Fußballteam
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Organisieren Warm Ups und Anlage
1

eine strenge Set Stretching -Sitzung für das Team vor jeder Aktivität. Diese Sitzungen sollten 15 Minuten auf das Minimum dauern. Stretching Verletzungen zu vermeiden.
2

Haben die Spieler passen den Fußball herum für eine Weile . Sie können sie paaren sich und treten dem Ball hin und her , kann man sie alle in einen Kreis und haben sie den Ball in ihr passieren , oder Sie können sich mit etwas Eigenes zu kommen.
3. Nehmen Sie die

Team Lauf Sprints. Die Art der Ausdauer eine Fußballmannschaft braucht, ist die Fähigkeit, in fantastischen Ausbrüche von Energie zu einem bestimmten Zeitpunkt durchzuführen. Sprints sind ein gutes Training für diese.
Organisieren Praxis Bohrer für Ihr Team
4

Run vorbei Bohrer. Haben die Spieler paaren , dann haben jedes Paar über das Feld laufen parallel zueinander , während er einen Fußball hin und her. Für eine größere Herausforderung , mischen die Arten von Durchgängen von "Wand" zu " Regenbogen. "
5

Run Dribbling Bohrer. Haben die Spieler dribbeln einen Ball von einem Ende des Feldes bis zum Ende und wieder so schnell wie sie können. Oder haben die Spieler dribbeln einen Fußball durch eine Reihe von Kegeln .
6

Führen Schießen Bohrer. Pair bis offensive und defensive Spieler Eins-zu- eins , mit einem einsamen Torwart blockieren das Ziel hinter ihnen. Führen Sie verschiedene Variationen Vermittlung dieser Fertigkeiten .
7

Run Einwurf Bohrer. Lassen Sie jeden Spieler , ein zu einer Zeit , führen ein paar Einwürfe . Während eines Spiels ist, werden alle Spieler finden sich diese Fertigkeit mindestens einmal benötigen .
8

Führen Eckball Bohrer. Die Ecke ist ein sehr großer Teil von einem Fußball- Spiel und das gesamte Team sollte es beherrschen können.
Organisieren Scrimmages für Ihr Team

9 Beenden Sie die Übung mit eine Angriffslinie . Auf diese Weise werden die Spieler , um alle Fähigkeiten, die sie an diesem Tag gearbeitet zu verwenden. Mit Hilfe dieser Fähigkeiten in einem Live- Szenario wird dieses Wissen in Ihrer Spieler Köpfen zu gravieren.
10

Ihr Team in zwei kleinere Gruppen trennen . Halten Sie die Menge der Abwehrspieler und Offensivspieler sogar in jeder Gruppe. Da Teams wird kleiner , führen Sie die Angriffslinie auf einem verkleinerten Feld eher als eine, die Verordnung Größe ist .


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